Social Icons

Δευτέρα, 28 Οκτωβρίου 2013

Τάντρα, η ένωση δύο ψυχών σε μία

Έχει ενδιαφέρον αλλά και ουσιαστική σημασία, στην εξελικτική μας πορεία σε αυτόν τον πλανήτη, να δούμε το σεξ και την απόλαυση μέσα από αυτό σαν μια μοναδική ιερή στιγμή κατά την οποία συνδεόμαστε με τον/την αγαπημένη μας με ένα μοναδικό τρόπο και με όλες τις αισθήσεις, αλλά και πνευματικά προς την ολοκλήρωση σε ένα, στην ολοκλήρωση προς το Ολον. 

Κάθε σεξουαλική ένωση θα πρέπει να είναι απελευθέρωση της σκέψης και ένωση σε μία δόνηση ευχαρίστησης η οποία δημιουργέιται ικανοποιώντας τον άλλον μέσα από την συνεύρεση-επαφή. Η θυσία αυτή κατά την πράξη περνάει από το νοητικό στάδιο της αυτοικανοποίησης του ΕΓΩ και της αγάπης με όρους, στο στάδιο τη θυσίας και της αγάπης χωρίς όρους. 

Το σεξ που πηγάζει μέσα από τον έρωτα μέσα σου, αλλά και τον/την σύντροφό σου, είναι το κλειδί προς την αυτογνωσία και μπορεί να αποτελεί ένα μοναδικό όχημα προς την αγάπη χωρίς όρους με αυτόν που συνδεόμαστε. 

Η σύνδεση με τα μάτια (κοιτάζοντας ο ένας τον άλλον) και την αναπνοή κατά την
ένωση αλλά και η χρησιμοποίηση κάθε αίσθησης με επίγνωση μπορεί να προσφέρει απίστευτες συνειδητοποιήσεις και μοναδικές στιγμές ευδαιμονίας με τον/την αγαπημένη μας. 

Μοναδικές στιγμές ελευθερίας και συντροφικότητας ταυτόχρονα. Τότε όταν κάνεις έρωτα με τον σύντροφό σου είναι σαν να κάνεις έρωτα με την ίδια σου την ύπαρξη.
Σύμφωνα με το Τάντρα τα σώματα των εραστών συμμετέχουν ταυτόχρονα στο ίδιο όχημα. 
Το όχημα είναι ένα και τα τιμόνια των οδηγών δύο, απόλυτα συντονισμένα. Δεν οδηγάς πλέον δύο διαφορετικά οχήματα με διαφορετικές ταχύτητες και προορισμούς. Το σεξ παύει να είναι απωθημένο και ενοχή και γίνεται μια μοναδική απόλαυση και ευδαιμονία, μια μοναδική ιεροτελεστία αυτογνωσίας μέσα από τον άλλον. 

Και σε κάθε συνάντηση των δύο εραστών υπάρχουν πάντα 3 δυνατότητες, 3 γεωμετρικά σχήματα, "μία από τις παλιότερες αλχημιστικές Ταντρικέςαναλύσεις της σεξουαλικής πράξης. 

Στο τετράγωνο σχήμα οι εραστές είναι χωρισμένοι ο καθένας στα 2, καθώς υπάρχουν 4 γωνίες του τετραγώνου και οι κάθε 2 από αυτές αντιπροσωπεύουν τα 2 πρόσωπα του κάθε εραστή, το αισθανόμενο και το σκεπτόμενο σώμα. 

"Οταν σκέφτεσαι και αισθάνεσαι ταυτόχρονα η ένωση δεν υφίσταται, υπάρχουν 4 πρόσωπα και δεν υπάρχει μεταξύ σας βαθειά συνάντηση." Η συνάντηση είναι ψεύτικη και ρηχή. Φαίνεται σαν συνάντηση αλλά δεν είναι γιατί "δεν μπορεί να υπάρξει βαθειά επικοινωνία επειδή το βαθύτερο μέρος σου είναι κρυμμένο όπως επίσης είναι και αυτό του αγαπημένου/ης σου." 

"Συναντίωνται λοιπόν σε αυτό το πρώτο σχήμα της ερωτικής πράξης 2 νοητικές λειτουργίες, ο ένας νους με τον άλλον και όχι το συναίσθημα." 

Ο δεύτερος τύπος συνάντησης είναι το τρίγωνο όπου σε αυτήν την συνάντηση εσύ και εκείνη είστε οι δύο γωνίες και για μία και μόνο στιγμή (αυτήν της αποκορύφωσης) γίνεστε ΕΝΑ χάνοντας την "διιτότητά σας". "Αυτό συμβάινει όμως μία στιγμή, η ενότητα εδώ συμβαίνει μεν αλλά είναι στιγμιαία." 

Το τρίτο σχήμα που είναι και η καλύτερη ένωση των εραστών είναι ο κύκλος. Εδώ δεν υπάρχουν γωνίες, εσύ και ο/η σύντροφός σου γίνεστε ένας διαρκής κύκλος, γίνεστε ροή, μία ένωση που κρατάει όχι μία στιγμή αλλά μπορεί να γίνει ά-χρονη. 

"Και αυτό μπορεί να συμβεί όταν δεν αποζητάς την εκσπερμάτωση αλλά την διαρκή επαφή όπου τα σώματα γίνονται ένα σε διάρκεια," εκεί η επαφή ενώνει τα σώματα και 2 υπάρξεις σε μία μέσω της αγάπης χωρίς όρους. Η μία ύπαρξη μπαίνει μέσα στην άλλη και αυτογιγνώσκεται, γίνεται το γίν και το γιάν. 
"Η ερωτική πράξη εκεί δεν είναι μέσον για την κορύφωση αλλά αυτοσκοπός." Εκεί ακριβώς συνδέεσαι με το αιώνιο παρόν της ύπαρξής σου. Μένοντας στο παρόν σε κύκλο, απολαμβάνεις την συνάντηση των δύο σωμάτων και των δύο ψυχών, με τέτοιο τρόπο, ώστε ο ένας λιώνει μέσα στον άλλο χωρίς να υπάρχει νους. 

"Η θέρμη και η αγάπη των εραστών φτάνουν στην κατάσταση στην οποία ο ένας
λιώνει μέσα στον άλλον. Γι΄αυτό και αν δεν υπάρχει αγάπη η ερωτική/σεξουαλική πράξη είναι μια βεβιασμένη πράξη. Ο ένας δεν συγχωνεύεται με τον άλλον. Η αγάπη και η συγχώνευση αυτή μέσα απο την σεξουαλική πράξη με αυτόν τον τρόπο θα σου δώσει πολλές ενοράσεις". 
Πάνω και σε αυτήν την θεική ένωση αυτογνωσίας, την πνευματική τελικά ένωση των δύο σωμάτων υπάρχει βαθειά σιωπηλή επικοινωνία που μπορεί να κρατήσει για ώρες καθώς οι εραστές δεν σκέφτονται αλλά βρίσκονται σε έκσταση, εκεί που ο χρόνος δεν υπάρχει. 

Για αυτό μιλάει και η πρώτη ταντρική σούτρα που λέει: "Στην αρχή της σεξουαλικής ένωσης, μείνε προσηλωμένη/ος στην φωτιά της αρχής, και συνεχίζοντας έτσι απόφυγε την τέφρα του τέλους...." 


Σκέψεις και συνειδηοποιήσεις επάνω σε αποσπάσματα της Ταντρικής φιλοσοφίας και του βιβλίου "Τάντρα, πνευματικότητα και σεξ" 

Σωτήρης Ζαφείρης




Read more »

Πορτοκαλοθεραπεία

Το ότι ο άνθρωπος μπορεί να βελτιώσει την υγεία του με μία αποκλειστική μονοφαγία ενός οποιουδήποτε είδους φρούτου, είναι αποδεδειγμένο γεγονός. 

Με μια συστηματική πορτοκαλοδίαιτα έχουν θεραπευτεί, όπως αναφέραμε, πολλοί άρρωστοι που θεωρούντο εντελώς αθεράπευτοι. Ο χυμός των πορτοκαλιών, όπως και των λοιπών ξινών, είναι αποτελεσματικός σε όλες σχεδόν τις αρρώστιες και ιδίως στις παθήσεις πού έχουν αίτια τη χρόνια δηλητηρίαση του σώματος, γιατί συντελεί στη γρήγορη
αποτοξίνωση του οργανισμού.

Πως γίνεται 
Τρώει κανείς για 5 έως 20 ημέρες μόνο πορτοκάλια, τέσσερις φορές την ημέρα από 3
έως 5 κάθε φορά ή πίνει κάθε τρεις ώρες ένα ποτήρι χυμό πορτοκαλιού.
Τα συμπτώματα είναι τα ίδια σχεδόν όπως και της σταφυλοθεραπείας.

Η πορτοκαλοθεραπεία, έχει θαυματουργήσει:
Στο άσθμα, την καταρροή, την δυσκοιλιότητα, την υπεροξύτητα, τη φλεβίτιδα, τον αρθριτισμό τον ρευματισμό και σε άλλες χρόνιες ασθένειες και σε άτομα περασμένης ηλικίας ακόμη.

Τα πορτοκάλια
Οι σοφοί πρόγονοί μας, πού ονόμασαν τα πορτοκάλια χρυσά μήλα, δεν τα ονόμασαν μόνον από το χρώμα τους έτσι, άλλα γιατί τα εκτιμούσαν και για την ωφελιμότητα τους. Τα πορτοκάλια κι’ αδαμάντινα αν τα πει κανείς δεν θα κάνει καμιά υπερβολή. Είναι πράγματι το πιο ωφέλιμο φρούτο, ισάξιο σχεδόν με τα ανεκτίμητα σταφύλια.
Πρέπει να καυχάται η χώρα μας πού τόσο άφθονα τα παράγει και πρέπει να τα εκτιμήσουμε όσο αξίζουν. Το πορτοκάλι, πού ευτυχώς πλημμυρίζει την αγορά μας επί μήνες και σε τιμή προσιτή σε όλους μας, φτωχούς και πλούσιους, δεν πρέπει ν’ αγοράζεται απλώς σαν «φρούτο», παρά σαν είδος πρώτης ανάγκης, όπως αγοράζεται το ψωμί και τα κυριότερα φαγώσιμα ψώνια.
Είναι αναμφισβήτητο γεγονός πως τ’ απαραίτητα για το σώμα αφομοιώσιμα συστατικά αφθονούν στα φρέσκα φρούτα και τα τρυφερά λαχανικά, ενώ στα φαμπρικαρισμένα και επομένως μετουσιωμένα τρόφιμα, του κουτιού κυρίως, σπανίζουν. Τα πορτοκάλια όμως έρχονται στην πρώτη σειρά με τα μήλα και τα σταφύλια. Ο χυμός του πορτοκαλιού, όπως και η σάρκα του γενικώς, δεν είναι μόνο πλούσιος σε θρεπτικά στοιχεία, αλλά είναι και καλό καθαρτικό. Με μια συστηματική πορτοκαλοδίαιτα καθαρίζει κανείς τον οργανισμό του και του εδραιώνει ανοσία. Το αίμα καθαρίζεται από τα διάφορα επιβλαβή στοιχεία της συνήθους ανθυγιεινής τροφής και η ζωτικότητα γίνεται καταφανής μέσα σε λίγο καιρό.
Η χρήση του πορτοκαλιού είναι μεγάλη σε πολλά μέρη του κόσμου, όπου έχει διαδοθεί η Φυσιοθεραπεία, όπως είναι η Αμερική, η Αγγλία, η Αυστραλία, η Γερμανία κλπ. Τα πορτοκάλια έχουν κάνει θαύματα σωστά σε πολλούς θεωρούμενους ανίατους. Έχουν σώσει αμέτρητους πού υπέφεραν από άσθμα, αρθριτισμούς, ρευματισμούς, από παθήσεις της καρδιάς, των νεφρών και του ήπατος. Είναι μοναδικά για τη δυσπεψία και την αποκατάσταση της καλής λειτουργίας σε περίπτωση ανωμαλιών του πεπτικού συστήματος. Εξαλείφουν πολύ γρήγορα τη δυσκοιλιότητα.
Ο πονοκέφαλος, ο κατάρρους, η δύσπνοια, οι ζαλάδες και οι αγρυπνίες εξαφανίζονται από τον άρρωστο που θα φάει για λίγες μέρες αποκλειστικώς πορτοκάλια. Ο χυμός του πορτοκαλιού είναι σχεδόν πανάκεια.

Ο χυμός πορτοκαλιού
Σε άλλα κράτη, όπου οι αρμόδιοι έχουν εκτιμήσει όσο πρέπει τα φρούτα και τα χόρτα, συνιστούν περισσότερο από κάθε άλλο φρούτο το πορτοκάλι. Σ’ όλο τον κόσμο σχεδόν η πορτοκαλοδίαιτα είναι η «υγιεινή μόδα» της ημέρας. Η Λαίδη Φίσερ, σύζυγος του τακτικού υπουργού των Οικονομικών της Μεγάλης Βρετανίας, θεραπεύτηκε από γενική τοξινία και χρόνιο κατάρρου, παίρνοντας 42 μέρες χυμό πορτοκαλιού, πέντε φορές την ημέρα από μισό ποτήρι κάθε φορά και τίποτε άλλο. Και σήμερα απολαμβάνοντας υγεία, είναι θερμή οπαδός της φρουτοδίαιτας και της Φυσιοθεραπείας.
Ο χυμός του πορτοκαλιού είναι επίσης πολύ ωφέλιμος στα μωρά και πρέπει να τους δίδεται τακτικά. Προ παντός στα μικρουλάκια που δεν τρέφονται με μητρικό γάλα, είναι απαραίτητος.
Οι μεγάλοι αντί καφέ ή τσαγιού για πρόγευμα, προτιμήστε δύο-τρία πορτοκάλια μόνο ή και μαζί με λίγα καρύδια και ξηρά σύκα. Ακόμα και στα καφενεία και στα διάφορα κέντρα, διασκεδάσεως και στις συναναστροφές, όπου είσθε υποχρεωμένοι να πάρετε κάτι, διατάξτε να σας σερβίρουν μία λεμονάδα φρέσκου λεμονιού — μέλι αντί ζάχαρη — ή ένα ποτήρι χυμό πορτοκαλιού. Κι’ αν σήμερα δεν βρίσκονται αυτό τα ποτά, με τη ζήτηση μας γρήγορα θα κάνουμε τούς καταστηματάρχες να τ’ αναγράψουν στον κατάλογό τους. Πρέπει να συνηθίσει ο κόσμος στα σπίτια του και παντού τα φυσικά αυτά ποτά.
Δοκιμάστε μία τέτοια τακτική ένα μήνα και είμαι βέβαιος πώς θα σας εκπλήξει η νέα σας σωματική ζωτικότητα και η πνευματική σας διαύγεια.
Πηγή: Τροφή και υγεία, Έκδοσις Β’-Ηλία Πέτρου-Αθήναι 1937

Από το ftiaxno

Read more »

Πέμπτη, 24 Οκτωβρίου 2013

Σκόρδο, σώζει ζωές

Έρευνα για το σκόρδο δείχνει ότι το σκόρδο είναι μία εναλλακτική και χαμηλού κόστους ασφαλή και εναλλακτική λύση για μείωση των ποσοστών  θανάτου στις τρεις πιο κοινές αιτίες  θανάτου στον κόσμο.
Μια λύση οικονομική εως χωρίς κόστος,αφού η ελληνική φύση είναι προικισμένη με χιλιάδες βότανα και μπαχαρικά. Μια λύση  δοκιμασμένη στο χρόνο. Βότανα και μπαχαρικά που κυριολεκτικά «σώζουν» ζωές, και γι αυτό το λόγο στην αρχαιότητα παρομοίαζαν την αξία τους με τον χρυσό. Σήμερα τα αποτελέσματα των μελετών στα εργαστήρια επιβεβαιώνουν τις  «λαϊκές θεραπείες», που κρατούν από την αρχαιότητα, όπως το σκόρδο. Το σκόρδο το οποίο όπου και να το συναντήσεις κάνει ιδιαίτερα αισθητή την παρουσία του όπου και αν το συναντήσουμε, στην μαγειρική αρκεί μια μικρή δόση για να αλλάξει όλη την γεύση ενός φαγητού. Αλλά το σκόρδο πια «διαποτίζει» επίσης όλη την ερευνητική βιβλιογραφία, η ιατρική βάση δεδομένων MEDLINE που παρέχεται από την National Library of Medicine, περιέχει 4245 περιλήψεις μελέτης σχετικά με το σκόρδο. Μελετώντας την  βιβλιογραφία ανακαλύπτουμε ότι το σκόρδο  έχει ένα σημαντικό ρόλο στην πρόληψη και τη θεραπεία σε περισσότερα από 150 νοσήματα, από τον καρκίνο , διαβήτη, λοιμώξεις, σκλήρυνση κατά πλάκας , κλείσιμο αρτηριών, βλάβη του DNA σε δηλητηρίαση από υδράργυρο.
Αποδεικνύεται ότι το σκόρδο έχει πάρα πολύ ισχυρές  αντι-μολυσματικές  ιδιότητες, και ίσως αυτό να βρίσκεται στην ικανότητα του να καταπολεμά τις λοιμώξεις αλλά και στη  πρόληψη ή και τη θεραπεία καρδιαγγειακώνπαθήσεων και καρκίνων , τις δύο κύριες αιτίες θανάτου στις αναπτυγμένες χώρες.
Στην πραγματικότητα η επέκταση της διαθεσιμότητας του σκόρδου σε όλο τον κόσμο σαν διατροφική συνήθεια ή φάρμακο θα μπορούσε να αποτρέψει εκατομμύρια θανάτους ετησίως. Σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία  από την Παγκόσμια Οργάνωση Υγείας, οι πληθυσμοί των φτωχότερων χωρών πεθαίνουν από αιτίες που συνδέονται άμεσα με τις μεταδοτικές μολυσματικές ασθένειες, τα οποία παρεμπιπτόντως δεν προκαλούνται από την έλλειψη εμβολίων αλλά  κυρίως λόγω ανεπαρκούς διατροφής και υποσιτισμό, έλλειψη αποχέτευσης και υγιεινής, καθώς και τις αρνητικές φυσιολογικές συνέπειες της κατάθλιψης και του άγχους που σχετίζεται με τη φτώχεια. Η μεγαλύτερη χρήση και τη διαθεσιμότητα του σκόρδου μπορεί να παρέχει μια τέλεια εναλλακτική λύση σε φτωχές χώρες όπου οι παγκόσμιες πρωτοβουλίες των εμβολίων, οδηγούνται περισσότερο από πολιτικές και οικονομικές δυνάμεις και λιγότερο από αλληλέγγυο ενδιαφέρον. Το σκόρδο είναι πιο εύκολο να το διανέμουν, και μπορούν πολύ εύκολα να τους το δώσουν για καλλιέργεια.


Alobar's Place
Read more »

Παρασκευή, 18 Οκτωβρίου 2013

Φύτρα, μια ζωντανή υπερτροφή

Αν θέλεις να δεις πως ήταν η τροφή σου χτες
κοίτα το σώμα σου σήμερα.
Αν θέλεις αν δεις πως θα είναι το σώμα σου αύριο
κοίτα την τροφή σου σήμερα.
Yajurveda

Τα πειράματα που έκανες στο σχολείο με τις φακές τα θυμάσαι; Όλοι είχαμε φακές φυτρωμένες και τις περιφέραμε επιδεικνύοντας τις. Στο τέλος τις πετούσαμε γιατί κανείς δεν μας έμαθε στο σχολείο ό,τι τα φύτρα είναι μια υπερτροφή δύναμης ενέργειας και υγείας. Ναι φυσικά τα φύτρα δεν έχουν clopyright …
Λοιπόν, είναι ακριβώς το ίδιο παιχνίδι και παίζεται επίσης με τον ίδιο τρόπο! Είτε είσαι ωμοφάγος είτε όχι, τα φύτρα επιβάλλεται να βρίσκονται στην διατροφή σου και μάλιστα στην πρώτη γραμμή.
Τα φύτρα είναι ένας σπουδαίος τρόπος για την απόκτηση βασικών βιταμινών.
Ανάλογα με το βάρος τους, οι φυτρωμένοι σπόροι είναι ή πιο θρεπτική και αποδοτική – από πλευράς χώρου και βάρους – τροφή. Σπόροι πού φυτρώνουν και βάζα για το φύτρωμά τους είναι διαθέσιμοι παντού και ο καθένας μας μπορεί να δημιουργήσει φρέσκα, υγιεινά, και εξαιρετικά θρεπτικά φύτρα πάνω σε ένα πάγκο κουζίνας, χωρίς άλλο μέσο παρά δυο – τρία γυάλινα βάζα λάστιχα, τουλπάνι ή γάζα και φυσικά σπόρους.
Τα φύτρα είναι μία θαυμάσια ανάπαυλα από τα συνηθισμένα λαχανικά και σας προσφέρουν πολύτιμη πρωτεΐνη και χλωροφύλλη  όλο τον χρόνο. Μερικές από τις καλύτερες επιλογές σπόρων για φύτρα με σειρά σπουδαιότητας βιταμινών και θρεπτικών στοιχείων είναι το σιτάρι, το άλφα- άλφα, το μπρόκολο, οι φακές, ο αρακάς, το τριφύλλι και έπονται τα φασόλια το αρμυρίκι το ραπανάκι κ.α.  Μπορείτε επίσης να φτιάξετε μία υπέρ πλούσια σαλάτα στην κουζίνα σας με έναν δίσκο σπόρων ζαρζαβατικών πού έχετε αφήσει να φτάσουν σε ύψος αρκετών εκατοστών. Χρειάζεται απλώς να αγοράσετε κανονικούς σπόρους σιτάρι, μπρόκολο
κλπ από τα βιολογικά καταστήματα για να είστε σίγουροι που ο σπόρος δεν είναι ραντισμένος με χίλια δυο δηλητήρια και άρα νεκρός.
Επειδή τα φύτρα είναι γεμάτα βιταμίνη Β12, όλες τις βιταμίνες Β και και βιταμίνες A, Κ και C, όπως επίσης και ιχνοστοιχεία, αμινοξέα, και άλλα θρεπτικά συστατικά απαραίτητα για την ανθρώπινη υγεία και επιβίωση, τα φύτρα επιβάλλεται να αποτελούν ένα σημαντικό μέρος μιας διατροφής επιβίωσης.
Οι ξεροί σπόροι, τα σιτηρά και τα λαχανικά είναι πλούσια σε πρωτεΐνες και σε σύνθετους υδατάνθρακες, μα στην διάρκεια της απλής διαδικασίας του φυτρώματος οι βιταμίνες και το θρεπτικό περιεχόμενο αυξάνουν σημαντικά. Ως επιπλέον δώρο, τα φύτρα είναι και πολύ πιο εύκολα στην χώνεψη και πιο γευστικά, απ’ ό,τι στην κατάσταση τους πριν το φύτρωμα.
Για επιτυχημένα φύτρα χρειάζεστε μονάχα σπόρους και ένα βάζο σκεπασμένο με ένα τούλι ή ένα τουλπάνι ασφαλισμένο στην θέση του με ένα λάστιχο. Τα περισσότερα καταστήματα υγιεινής διατροφής διαθέτουν έτοιμους σπόρους για φύτρα, καθώς και ειδικά πλαστικά ή ανοξείδωτα καπάκια. ’Αν χρησιμοποιείτε ύφασμα, βεβαιωθείτε πώς δεν είναι εντελώς υγρό, αλλιώς εμποδίζει τον αέρα και την υγρασία να θρέψουν τούς σπόρους σας.
Αφού αφαιρέσετε τούς σπασμένους ή κατεστραμμένους σπόρους, οι όποιοι μπορεί να σαπίσουν στην διάρκεια της διαδικασίας του φυτρώματος, μουλιάστε τούς υπόλοιπους ( περίπου τέσσερις κουταλιές της σούπας ανά βάζο χωρητικότητας ενός λίτρου)  για έξι με οκτώ ώρες. Ξεπλύνετε το γυάλινο βάζο καλά πριν τοποθετήσετε τούς σπόρους μέσα. Στρέψτε το βάζο πλάγια, υπό γωνία, με το άνοιγμά προς τα κάτω, ώστε το νερό να στραγγίσει. Η καταλληλότερη θέση για το βάζο είναι ένα δροσερό σημείο της κουζίνας που δεν το βλέπει ο ήλιος κατευθείαν.
Συνεχίστε να ξεπλένετε τούς σπόρους προσεκτικά, πρωί και βράδυ. Το ιδανικό είναι να τούς διατηρείτε υγρούς, νωπούς κι όχι εντελώς βουτηγμένους στο νερό, για να μην σαπίσουν.
Τις πρώτες λίγες μέρες δεν χρειάζεται φως  αλλά μπορείτε να τούς βγάλετε
στο φως αργότερα. Ό χρόνος φυτρώματος ποικίλλει, αλλά συνήθως μπορείτε να έχετε βρώσιμα φύτρα μέσα σε τρεις έως πέντε ημέρες. Αφήσετε τα να μεγαλώσουν τόσο όσο να βγάλουν πράσινα φυλλαράκια για να έχετε και την πολύτιμη χλωροφύλλη στο πιάτο σας.
Μπορείτε να τα φάτε, ωμά ανακατεμένα με κάθε δυνατό τρόπο και να τα φυλάξετε στο ψυγείο σας 5-6 ημέρες, αφού τα ξεπλύνετε. Είναι σπουδαία αυθεντική πηγή ενέργειας και δύναμης.
Με πολλά βάζα να φυτρώνουν σε διαφορετικά στάδια μπορείτε να έχετε μία ατέλειωτη ποσότητα για να πετύχετε μια Καυτή Διατροφή Δύναμης και Υγείας.
Το φύτρο δημιουργείται όταν ο σπόρος ξεκινάει να μεγαλώνει ώστε να δημιουργήσει ένα καινούργιο φυτό. Τα φύτρα ποικίλουν σε υφή και γεύση. Μερικά είναι πιπεράτα όπως τα σπόρια του κρεμμυδιού και του ραδικιού. Άλλα είναι σκληρά όπως τα όσπρια και άλλα τρυφερά όπως το άλφα – άλφα. Άλλα είναι κατάλληλα για τη σαλάτα μας η για σούπα για σάντουιτς η για ροφήματα.
Έχει γραφτεί ότι 5.000 χρόνια πριν στην αρχαία Ελλάδα  οι γιατροί και οι φυσιοθεραπευτές έδιναν φύτρα στους ασθενείς με σκοπό να τους θεραπεύσουν. Επίσης τα βρίσκουμε στους  Ινδούς, Κινέζους, Αιγύπτιους αλλά και στην βίβλο. Το 1700 οι ναυτικοί πολύ συχνά αντιμετώπιζαν το σκορβούτο (έλλειψη βιταμίνης C) και το 1772-1775 ο κάπταιν James Cook έδωσε στους ναυτικούς του να φάνε λεμόνια και ποικιλία φύτρων τους έβαλε δε να καλλιεργούν φύτρα μέσα στο καράβι και με αυτό τον τρόπο γλύτωσαν από τα προβλήματα υγείας που τους ταλαιπωρούσαν.
Παρά όλα αυτά δεν είναι περισσότερο από 30 χρόνια που οι δυτικοί ενδιαφέρθηκαν για τα φύτρα και τις ωφέλειες τους. Κατά τη διάρκεια του δευτέρου Παγκοσμίου πολέμου ενδιαφέρθηκαν διάφοροι διατροφολόγοι ώστε να βρουν ένα λαχανικό που να καλλιεργείται κάθε εποχή του χρόνου με εύκολο τρόπο, χωρίς χώμα, χωρίς ήλιο να συναγωνίζεται τις ντομάτες σε βιταμίνη C να μην δημιουργεί απορρίμματα κατά τη διάρκεια της παρασκευής και να είναι πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά.
Κατέληξαν στα φύτρα τα οποία είναι τα πιο ολοκληρωμένα τρόφιμα σε θρεπτική αξία. Τα φύτρα είναι ζωντανή τροφή αφού ακόμα και όταν τα βάλουμε στο ψυγείο συνεχίζουν να αναπτύσσονται (με αργό ρυθμό) και η θρεπτική τους αξία συνεχίζει να αυξάνεται.
Είναι δε πολύ οικονομικά από τη στιγμή που 1 ποτήρι σπόρους μας δίνει 3 κιλά λαχανικά επίσης πρέπει να προσθέσουμε ότι είναι απολύτως βιολογικά μια και τα καλλιεργούμε μόνοι μας. Για να πάρουμε μια εικόνα της θρεπτικής τους αξίας σύμφωνα με έρευνες που έχουν γίνει σε διάφορα Πανεπιστήμια της Αμερικής τα φύτρα άλφα-άλφα έχουν περισσότερη χλωροφύλλη από το σπανάκι, το λάχανο και το μαϊντανό. Το άλφα- άλφα, ο ηλιόσπορος και το τριφύλλι περιέχουν 4% πρωτεΐνη ενώ το σπανάκι έχει μόνο 3% όταν το κρέας περιέχει 19% πρωτεΐνη το φύτρο σόγιας (ροβίτσα) περιέχει 28% και οι φακές και τα μπιζέλια έχουν 26% πρωτεΐνη.
Τα φύτρα των δημητριακών και των ξηρών καρπών είναι πλούσια σε λιπαρά. Π.χ. το σιτάρι και ο ηλιόσπορος. Ο ηλιόσπορος είναι η τέλεια πηγή για ωμέγα 6. Το φύτρο ραδικιού έχει 29 φορές περισσότερο βιταμίνη C από το γάλα και 4 φορές περισσότερη βιταμίνη Α. Αυτό το πιπεράτο λαχανικό έχει 10 φορές περισσότερο ασβέστιο από την πατάτα και περιέχει περισσότερη βιταμίνη C από τον ανανά. Εάν εξετάσει κανείς τι συμβαίνει κατά τη διάρκεια του φυτρώματος θα νομίσει ότι είναι εργοστάσιο παραγωγής βιταμινών.
Έχει αποδειχτεί ότι τα φύτρα εμποδίζουν την οστεοπόρωση, βοηθούν σε ανώδυνη εμμηνόπαυση και είναι κατά των καρκινικών όγκων! Έρευνες που έγιναν στο Ιατρικό Πανεπιστήμιο John Hopkins ανακάλυψαν ότι τα ένζυμα που αναπτύσσονται στα φύτρα του μπρόκολου εμποδίζουν τα κύτταρα να μεταλλαχτούν σε καρκινικά.
Τα φύτρα άλφα- άλφα κατεβάζουν την κακή χοληστερίνη καθώς και τα λίπη αλλά όχι την καλή χοληστερίνη. Το φύτρο του ηλιόσπορου του σιταριού και των δημητριακών βελτιώνουν την ζωή των ανθρώπων που πάσχουν από διαβήτη. Έρευνες σε ζώα έδειξαν τα οφέλη σε προβλήματα αρτηριοσκλήρωσης και καρδιακών προβλημάτων. Τα ωφέλημα ένζυμα στα φύτρα άλφα άλφα πολλαπλασιάζονται κατά 450% σε σχέση με τον σπόρο τον ανενεργό.
Επίσης τα φύτρα άλφα-άλφα είναι πλούσια σε μαγνήσιο, σε αντιοξειδωτικά με αποτέλεσμα να αναπαυτούν την γήρανση με φυσικό τρόπο…(χωρίς κρέμες, χωρίς ακριβά δηλητηριασμένα καλλυντικά ) Αλλά με τη σοφία της φύσης! Μια και τα φύτρα αντιπροσωπεύουν το θαύμα της γέννησης!

Τα φύτρα άλφα-άλφα πήραν το όνομά τους από το Αραβικό ‘αλφ αλ-φα’ που σημαίνει πατέρας όλων των τροφών! Τα φύτρα είναι η πιο συμπυκνωμένη φυσική πηγή βιταμινών, μετάλλων, ενζύμων, ιχνοστοιχείων, αμινοξέων και πρωτεϊνών στη γη! Παρά όλα αυτά τα φύτρα είναι κάτι περισσότερο από θρεπτικά συστατικά. Η ιατρική της δύσης ερμηνεύει την ενέργεια σε θερμίδες αλλά οι θερμίδες δεν εξηγούν την ζωή…


Read more »

Μακροζωεία και ευζωία

Μια χαμηλή σε υδατάνθρακες διατροφή μπορεί να επιμηκύνει τη ζωή μας λέει η γενετίστρια Cynthia Kenyon.Η Καθηγήτρια του Πανεπιστημίου της Καλιφόρνιας Cynthia Kenyon λέει ότι το «κλειδί» που ανοίγει την πόρτα της μακροζωίας και της ευζωίας είναι η μείωση των υδατανθράκων από τη διατροφή, ακόμη και η πλήρης αποχή από αυτούς εάν είναι δυνατό.             Υπάρχει ένας περίεργος  διχασμός  ανάμεσα  του τι λέγεται για τη χαμηλή σε υδατάνθρακες δίαιτα και ποια είναι η πραγματικότητα.H εργασία όμως της καθηγήτριας της βιοχημείας και βιοφυσικής  Cynthia Kenyon μας λέει πως το μυστικό για μια μακρά αλλά συγχρόνως υγιή ζωή είναι μιά διατροφή χωρίς υδατάνθρακες.  Όπως αναφέρει λοιπόν η καθηγήτρια του Πανεπιστημίου της Καλιφόρνιας στο Σαν Φρανσίσκο  Cynthia Kenyon το «κλειδί» που ανοίγει την πόρτα της μακροζωίας αφορά τη μείωση των υδατανθράκων στη διατροφή, ακόμη και την πλήρη αποχή από αυτούς, εάν είναι δυνατόν.
Η δρ Cynthia Kenyon ανακάλυψε ότι οι υδατάνθρακες που καταναλώνουμε καθημερινά- από τις πατάτες, ως το ψωμί, τα ζυμαρικά, τα μπισκότα και τα κέικ- επιδρούν σε δύο σημαντικά γονίδια τα οποία «κυβερνούν» την καλή φυσική κατάσταση και τη μακροζωία.
Η ανακάλυψη έγινε αρχικώς μετά από πειράματα σε γεωσκώληκες και ιδιαιτέρως στον C. elegans που αποτελεί ένα γνωστό μοντέλο μελέτης για τους ειδικούς που ασχολούνται με τη γήρανση. 
Παρεμβαίνοντας σε γονίδια του σκώληκα η ειδικός κατάφερε να αυξήσει σημαντικά το προσδόκιμο ζωής του.
Και όχι μόνο αυτό: η μακροζωία φάνηκε να συνδέεται και με υγεία, όπως ανέφερε πριν από μερικές ημέρες η δρ Cynthia Kenyon κατά τη διάρκεια ομιλίας της στο Wellcome Collection στο Λονδίνο.
Η καθηγήτρια εξήγησε στην ομιλία της ότι η μείωση της λειτουργίας ενός και μόνο γονιδίου μέσω παρέμβασης των επιστημόνων διπλασίασε αρχικώς τον χρόνο ζωής των σκωλήκων.
«Αντί να πεθάνουν στις 20 ημέρες όπως είναι το φυσιολογικό, έζησαν περισσότερες από 40 ημέρες και μάλιστα οι σκώληκες έμοιαζαν και συμπεριφέρονταν ως νεαροί. 
Εάν μπορούσαμε να κάνουμε μια αντιστοιχία με τον άνθρωπο ήταν σαν να νόμιζε κάποιος ότι έβλεπε έναν 30χρονο και ανακάλυπτε ότι ήταν στην πραγματικότητα 60χρονος».
 Με πιο εξελιγμένη γενετική παρέμβαση η δρ Cynthia Kenyon έχει καταφέρει να κάνει κάποιους σκώληκες να ζουν έως και 144 ημέρες- 450 «ανθρώπινα» έτη κατ΄ αντιστοιχία!
Τα αποτελέσματα αυτά επαναλήφθηκαν από ειδικούς και σε άλλα είδη.
 Όπως φάνηκε από περαιτέρω πειράματα τα γονίδια που ελέγχουν τη μακροζωία στους σκώληκες είναι τα ίδια και στους αρουραίους και στα ποντίκια, πιθανότατα στους πιθήκους και, σύμφωνα με ενδείξεις, και στον άνθρωπο.
Οι μελέτες της δρος Cynthia Kenyon δείχνουν ότι το μυστικό που κρύβεται πίσω από τη δράση των γονιδίων της μακροζωίας είναι η μείωση των υδατανθράκων στη διατροφή.
Γιατί;
Το ένα από τα δύο κύρια γονίδια που φάνηκε ότι επιδρούν στο προσδόκιμο ζωής ελέγχει την παραγωγή ινσουλίνης και οι υδατάνθρακες οδηγούν σε αύξηση της παραγωγής ινσουλίνης από τον οργανισμό.
 Όσο πιο πολλούς υδατάνθρακες καταναλώνει ένα άτομο τόσο περισσότερη δράση έχει το συγκεκριμένο γονίδιο, το οποίο με τη σειρά του δεν ενεργοποιεί ένα δεύτερο γονίδιο το οποίο αποτελεί το «ελιξίριο» της ζωής.
Πάντως άλλοι ειδικοί τονίζουν ότι απαιτούνται περαιτέρω μελέτες προκειμένου να καταλήξουμε στο εάν στον άνθρωπο οι υδατάνθρακες στερούν χρόνια ζωής. 
πηγές πληροφόρησης:
http://www.tovima.gr/science/article/?aid=363588
http://www.dailymail.co.uk/health/article-1323758/Can-cutting-Carbohydrates-diet-make-live-longer.html
https://www.mcb.harvard.edu/mcb/news/news-detail/3556/cynthia-kenyon-to-deliver-2012-paul-doty-lecture/
http://livinlavidalowcarb.com/blog/geneticist-cynthia-kenyon-eat-a-low-carb-diet-to-live-longer-and-healthier/9270

Πηγή


Alobar's Place
Read more »

Τετάρτη, 16 Οκτωβρίου 2013

Η θεραπευτική δύναμη του νου

Πολλά έχουν ειπωθεί και γραφτεί για τη δύναμη του ανθρώπινου και πάνω στο κατά πόσο μπορεί ένας άνθρωπος να αυτοθεραπευτεί ή ακόμα και να θεραπεύσει άλλους ανθρώπους. Τέτοια θέματα η σύγχρονη επιστήμη τα αντιμετωπίζει με σκεπτικισμό καθώς δεν μπορεί να «δει» μια ξεκάθαρη αλληλεπίδραση νου-σώματος.

Τον τελευταίο καιρό όμως, πληθαίνουν οι περιπτώσεις επιστημόνων που ενισχύουν με τις θεωρίες τους αλλά και με πειραματικά δεδομένα την πεποίθηση ότι, η δύναμη του νου είναι τόση ώστε μπορεί να επηρεάσει άμεσα την ανθρώπινη υγεία.

Μια τέτοια περίπτωση είναι του χημικού David Hamilton, ο οποίος εργάζονταν για πολλά χρόνια σε μία φαρμακευτική εταιρεία, προσπαθώντας να συνθέσει φαρμακευτικές ουσίες προκαλώντας μετατροπές στη μοριακή δομή διάφορων φυσικών ουσιών. Με άλλα λόγια προσπαθούσε να «βελτιώσει» το έργο της φύσης.

Όμως μέσα απ’ τη δουλειά του ο κ. Hamilton άρχισε να συνειδητοποιεί ότι αυτή η προσέγγιση της δεν είναι απαραίτητα και η πιο σωστή. Ο ίδιος βρέθηκε πολλές φορές μπροστά στη διαπίστωση του γνωστού στους επιστήμονες σαν φαινόμενο “placebo”, το οποίο προκύπτει όταν οι επιστήμονες προσπαθούν να διαπιστώσουν αν ένα φάρμακο πάνω στο οποίο πειραματίζονται κάνει όντως τη δουλειά για την οποία προορίζεται.

Στα πλαίσια αυτών των πειραμάτων το φάρμακο δοκιμάζεται σε κάποιους ασθενείς, ενώ παράλληλα σε κάποιους άλλους ασθενείς δίνεται κάποια ουσία που δεν έχει καμία σχέση με τη φαρμακευτική ουσία που δοκιμάζεται (π.χ. ζάχαρη).

Ο Hamilton λοιπόν παρατήρησε ότι, στα στατιστικά δεδομένα τέτοιων πειραμάτων υπήρχε ένα μεγάλο ποσοστό ασθενών (κυμαίνονταν από 30% έως 90%) που ανάρρωνε παρόλο που έπαιρναν την ουσία “placebo” (τη ζαχαρίτσα τους δηλαδή). Άρα ο ίδιος ασθενής προκαλούσε την ίασή του !!! Πώς; Απλά αλλάζοντας τη νοητική του στάση και βλέποντας τα πάντα πιο αισιόδοξα και ελπιδοφόρα.

Αυτή η διαπίστωση έκανε τον κ. Hamilton να κάνει στροφή 180 μοιρών και να αρχίσει την έρευνα και τις επαφές του με την εναλλακτική θεραπευτική, διάφορους πνευματικούς δάσκαλους ή ανθρώπους που θεράπευαν μέσω της πίστης ή με άλλες μεθόδους που διέφεραν πολύ από αυτές τις κατεστημένης επιστήμης.

Τελικά ο Hamilton έφτασε να διοργανώσει μια τεράστια συγκέντρωση χιλιάδων ατόμων στο στάδιο Hampden της Γλασκόβης, που πίστευαν στη δύναμη της θετικής σκέψης ή ήθελαν να την γνωρίσουν. Επιπλέον, το σύνολο της εμπειρίας του έχει ήδη αρχίσει να το καταγράφει σε ένα βιβλίο με τίτλο “It’s The Thought That Counts” («Η Σκέψη είναι που μετράει»), το οποίο θα κυκλοφορήσει μέσα στο 2005 απ’ τις εκδόσεις “Hamilton Press”.

Το σπουδαίο στην όλη προσπάθεια του Hamilton είναι ότι υποστηρίζει την πεποίθησή του για την άμεση σχέση νοητικής λειτουργίας και σωματικής υγείας με πλήθος επιχειρημάτων που έχουν προκύψει από την επιστημονική έρευνα. Μάλιστα, στην προσπάθειά του αυτή, έρχονται να συμβάλλουν και άλλοι σύγχρονοι επιστήμονες που και αυτοί έχουν να παρουσιάσουν έναν ικανοποιητικό αριθμό στοιχείων προς το ίδιο συμπέρασμα.

Ο Hamilton υποστηρίζει ότι έχει συγκεντρώσει περίπου 500 επιστημονικές εργασίες που αποδεικνύουν ότι το συναίσθημα, η σκέψη και η πίστη σχετίζονται άμεσα με τη σωματική υγεία.

Το εντυπωσιακό είναι ότι πολλά στοιχεία συγκλίνουν στη διαπίστωση ότι το αίσθημα ευτυχίας, αισιοδοξίας και η καλλιέργεια θετικών σκέψεων μπορεί στην ουσία να αλλάξει το ανθρώπινο DNA ! Αν και το 99, 9% των γονιδίων είναι ίδια σε όλους τους ανθρώπους, η νοητική μας στάση μπορεί να καθορίσει ποια από αυτά θα ενεργοποιηθούν και ποια όχι, κάνοντας έτσι τη διαφορά!

Στο ίδιο συμπέρασμα με τον Hamilton έχει φτάσει και ο Eric Kandel, κάτοχος του βραβείου Νόμπελ Ιατρικής του 2000, ο οποίος διαπίστωσε ότι κάποια γονίδια ενεργοποιούνται και κάποια όχι σε σχέση με το κοινωνικό περιβάλλον που κινείται ένας άνθρωπος.

Με βάση αυτά τα δεδομένα έχει τελευταία δημιουργηθεί ένας νέος κλάδος της Ιατρικής που ονομάζεται «Ψυχο-νευρο-ανοσολογία», η οποία μελετάει τα αποτελέσματα της σκέψης στη βιοχημεία του ανθρώπινου οργανισμού, η οποία συνδέεται άμεσα με τη δομή και τη λειτουργία του DNA μας.

Τελικά, όλο και πληθαίνουν οι ενδείξεις ότι η επιστήμη φτάνει με αργά αλλά σταθερά βήματα στο συμπέρασμα ότι «Η ΛΥΣΗ ΕΙΝΑΙ ΜΕΣΑ ΜΑΣ


Πηγή

Απέναντι Όχθη
Read more »

Τεχνική .Κόβοντας τις χορδές που μας απομυζούν ενέργεια.

Στις σχέσεις μας με τους άλλους ανθρώπους δίνουμε και παίρνουμε ενέργεια. Υπάρχουν όμως ορισμένα άτομα (συνήθως του στενού μας περιβάλλοντος) που συστηματικά μας απαμυζούν ενέργεια με αποτέλεσμα να αισθανόμαστε "πεσμένοι".

 Γι αυτό φανταζόμαστε μια χονδρή χορδή να ξεκινάει από το ηλιακό μας πλέγμα (τρία δάκτυλα πάνω από τον αφαλό) και να διακλαδίζεται συνδεόμενη με όλους αυτούς (καλούς ή κακούς) που μπορεί να μας απομυζούν. 

Τότε ζητώντας από ανώτερους οδηγούς, να μας βοηθήσουν να απαλλαγούμε από τις χορδές αυτές, κατεβάζουμε το χέρι μας σαν τσεκούρι ή ξίφος με φόρα εμπρός από το ηλιακό μας πλέγμα δύο τρεις φορές και φανταζόμαστε να κόβεται η χορδή και να διαλύεται, ενώ βάζουμε το χέρι μας πάνω από το ηλιακό μιας πλέγμα για να σφραγίσουμε την εκροή της ενέργειας μας.

 Αυτό μπορούμε να το κάνουμε (απλοποιημένο) και κατά την διάρκεια της ημέρας εάν αισθανθούμε ότι κάποιος μας απομυζά ενέργεια. Τότε κλείνουμε τα μάτια, φανταζόμαστε  την χορδή που μας συνδέει με αυτόν και την κόβουμε με το χέρι μας, που κατεβαίνει σαν τσεκούρι ή ξίφος δυο-τρεις φορές εμπρός από το ηλιακό μιας πλέγμα.


 Στην συνέχεια προστατεύουμε την αύρα μας (για να μην ξανασυμβεί) γεμίζοντάς την με χρυσοκίτρινο φως και σφραγίζοντάς την με βιολετί χρώμα, πράγμα που μπορούμε να το κάνουμε και εκ των προτέρων κάθε πρωί, ή πριν από μια "δύσκολη" συνάντηση.


Read more »

Τρίτη, 15 Οκτωβρίου 2013

Ο 256 Ετών Κινέζος Βοτανολόγος

Ο βοτανολόγος είχε 23 συζύγους και μεγάλωσε περισσότερα από 200 παιδιά

Σύμφωνα με τα επίσημα στοιχεία, ο βοτανολόγος  Li Ching-Yuen  γεννήθηκε στην Κίνα το 1677 (αν και ο ίδιος υποστήριξε ότι γεννήθηκε το 1736). Καθ 'όλη τη μακρά ζωή του, ασκήθηκε συνεχώς στα/στον βότανα-ισμό και τις πολεμικές τέχνες .. Το 1930, η εφημερίδα New York Times τύπωσε ένα άρθρο στο οποίο δημοσιεύθηκαν επίσημα κινεζικά κρατικά έγγραφα που αποκαλύφθηκαν. Τα έγγραφα αυτά, που χρονολογούνται από το 1827, περιελάμβαναν επίσημα συγχαρητήρια για τα 150α γενέθλια του Li Ching-Yuen . Αργότερα έγγραφα, που χρονολογούνται από το 1877, περιελάμβαναν επίσημα συγχαρητήρια για την 200η επέτειο του.

Πώς το έκανε αυτό;
Ο Li Ching-Yuen εξέφρασε την επιτυχία της μακροζωίας του με μια φράση:  «Διατηρήστε μια ήρεμη  καρδιά, καθίστε σαν χελώνα, περπατήστε γρήγορα σαν περιστέρι, και κοιμηθείτε σαν σκύλος» .

Ας προσθέσουμε μερικά ακόμη ενδιαφέροντα ιστορικά γεγονότα σε αυτή την ιστορία. Ο Κινέζος γενικός στρατηγός Yang Sen Li κάλεσε να τον επισκεφθεί, και του πρόσφερε την ευκαιρία να διδάξει τους κινέζους στρατιώτες πολεμικές τέχνες. Ο στρατηγός δεν μπορούσε να πιστέψει πόσο νέος φαινόταν ο επισκέπτης του, αν και είχε φτάσει στην ηλικία των 250 ετών.
Ο Li Ching-Yuen πέθανε στις 6 Μαΐου 1933. Είπε στους μαθητές του ότι είχε ολοκληρώσει όλες τις εργασίες του σε αυτή τη ζωή, και ήταν έτοιμος να γυρίσει σπίτι.
Είναι δυνατό να βρεθούν και άλλες ενδιαφέρουσες ιστορίες για θαύματα υγείας στην Δύση αλλά και στους Γιόγκι της Ανατολής που έζησαν  για πάνω από 100 χρόνια. Όχι μόνο γιατί επιβίωσαν τόσα πολλά χρόνια, αλλά επειδή ήταν γεμάτοι νεανικότητα, δυναμικότητα και ενθουσιασμό. Τι μπορούμε να μάθουμε από αυτούς;
Ολιστική ιατρική είναι όλα όσα χρειαζόμαστε
Αυτές τις μέρες, ακόμη και η σύγχρονη ιατρική συμφωνεί:  το 70% όλων των
ασθενειών υλοποιούνται λόγω των αρνητικών σκέψεων ή συναισθηματικού στρες . Οι ασθένειες οφείλονται σε αυτήν την αιτία που ονομάζεται «ψυχοσωματική», και είναι ο μεγαλύτερος πονοκέφαλος του συνόλου  του συστήματος υγειονομικής περίθαλψης.
Μερικές φορές αρκετές ημέρες αυξημένου στρες είναι το μόνο που χρειάζεται για να ανοίξει ένα γαστρικό έλκος. Μερικές φορές, χρόνιο στρες είναι το μόνο που χρειάζεται για να αναπτυχθεί διαβήτης ή καρδιακή νόσος, για να μην αναφέρουμε την κακή γενική κατάσταση της υγείας, μείωση της παραγωγικότητας, και έλλειψη  ευτυχίας. Οι γιατροί και οι επιστήμονες συμφωνούν ομόφωνα ότι οι σκέψεις μας επηρεάζουν άμεσα τη δραστηριότητα των οργάνων μας, και την κατάσταση του σώματός μας γενικότερα. Αρχαίο φάρμακο έχει χαρακτηριστεί η ολιστική, επειδή φροντίζει όχι μόνο το φυσικό σώμα, αλλά και την ψυχή, καθώς και την προσωπική ζωή κάποιου. Η μέθοδος αυτή επιτρέπει σε κάποιον να αφαιρέσει την αιτία της ασθένειας, και όχι απλώς την αντιμετώπιση των συμπτωμάτων, ως εκ τούτου εμποδίζει την επανεμφάνιση της. Η σύγχρονη ιατρική, από την άλλη πλευρά, ασχολείται με τις συνέπειες των  ασθενειών-σωματικών ασθενειών. Εξαιτίας αυτού η ασθένεια επιστρέφει συχνά, δεδομένου ότι η αιτία της ασθένειας δεν είναι στην πραγματικότητα υπό θεραπεία.

Αυτό είναι ένα από τα μεγαλύτερα μυστικά για την υγεία ...Οι ίδιες οι σκέψεις μας μπορούν να μας θεραπεύσουν. Υπάρχουν πολλές ιστορίες που έχουν καταγραφεί από συζητήσεις με ανθρώπους που ήταν σοβαρά άρρωστοι και θεράπευσαν τον εαυτό τους με τη δύναμη της σκέψης, αν και οι γιατροί  είχαν χάσει κάθε ελπίδα. Μία από αυτές τις εντυπωσιακές ιστορίες μας λέει για τον  Morris Goodman , ο οποίος, το 1981, συμμετείχε σε ένα αεροπορικό δυστύχημα και βρισκόταν σε κρίσιμη κατάσταση  λόγω μη αναστρέψιμης βλάβης της σπονδυλικής στήλης και διάτρησης διαφράγματος. Η ζωή του ανθρώπου υποστηρίχθηκε από έναν εξαεριστήρα αναπνοής, και η μόνη κίνηση που μπορούσε να κάνει ήταν να ανοιγοκλείνει τα μάτια του. Ωστόσο, αυτός ο άνθρωπος γνώριζε τη δύναμη της σκέψης, και μέσα σε λίγες μέρες αναγέννησε με επιτυχία το διάφραγμα του και  μπορούσε να αναπνέει αυτόνομα. Επίσης αναγέννησε συνειδητά τον κατεστραμμένο νωτιαίο μυελό του, και άρχισε να μετακινεί όλα τα μέλη του. Οι γιατροί δεν μπορούσαν να καταλάβουν τι συνέβαινε, διότι αυτό ακριβώς "δεν θα μπορούσε να συμβαίνει.« Μετά από λίγους μήνες, όμως, ο Morris Goodman άρχισε να περπατάει ξανά, και τελικά να ανακάμπτει πλήρως. Αυτή είναι μόνο μία από τις πολλές περιπτώσεις που συμβαίνουν γύρω μας. Σκέψεις που δεν μπορούν να κάνουν μόνο το σώμα άρρωστο, αλλά μπορούν επίσης να βοηθήσουν στην ίαση του από ανίατες ασθένειες.

Αιτίες των δύσκολα θεραπευμένων ασθενειών από μια διαφορετική οπτική γωνία

Οι αρχαίες επιστήμες υγείας Ayurvedic δεν αποδεικνύουν μόνο την ύπαρξη των ψυχοσωματικών ασθενειών, αλλά και  παρουσιάζουν έναν κατάλογο ειδικών ασθενειών που προκαλούνται από συγκεκριμένα γνωρίσματα του χαρακτήρα. Από τι άλλο θα μπορούσαν οι σκέψεις να εξαρτόνται αν όχι από τον χαρακτήρα;
Εδώ είναι μερικά παραδείγματα που θα μπορούσαν να εξηγήσουν τα αίτια της νόσου σας ή των αγαπημένων σας από την οποία πάσχετε:
Ζήλια  - προκαλεί ογκολογικές παθήσεις, αποδυναμώνει το ανοσοποιητικό σύστημα.
Εκδικητικότητα  - προκαλεί αϋπνία και ασθένειες του λαιμού .
Η αδυναμία να βρεθεί μια λύση σε μια κατάσταση  - προκαλεί ασθένειες των πνευμόνων.
Η έλλειψη ηθικών αρχών  - προκαλεί χρόνιες παθήσεις, λοιμώξεις και ασθένειες του δέρματος.
Όντας πολύ κατηγορηματικοί ή ακλόνητοι στις πεποιθήσεις  - αιτίες διαβήτη, ημικρανίες, και φλεγμονές.
Καθιστική ζωή  - προκαλεί τον αλκοολισμό, μυκητιασικές λοιμώξεις, και αποδυναμώνει το ανοσοποιητικό σύστημα.
Επιθετικότητα  - προκαλεί γαστρικό έλκος, γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση, και  κονδυλώματα.
Επιφυλακτικότητα  - προκαλεί σχιζοφρένεια και ασθένειες των νεφρών.
Σκληρότητα  - προκαλεί την επιληψία, το άσθμα, και την αναιμία.
Ανακινώντας συγκρούσεις  - προκαλεί τη διεύρυνση του θυρεοειδούς.
Απάθεια  - προκαλεί τον διαβήτη.
Ασυνέπεια ή να είναι άστατος  - αιτίες υπογονιμότητας.
Το να είσαι αγενής ή προσβλητικός - προκαλεί τον διαβήτη και καρδιακές παθήσεις.
Άγχος  - προκαλεί διαταραχές του πεπτικού συστήματος, της καρδιάς, και ασθένειες του δέρματος.
Απληστία  - προκαλεί ογκολογικές παθήσεις, παχυσαρκία και καρδιοπάθειες.
Ένα ενδιαφέρον γεγονός είναι ότι  είναι αρκετό να θεραπεύσετε τον χαρακτήρα σας, και οι σχετικές ασθένειες θα εξαφανισθούν μόνιμα . Αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό να γνωρίζουμε για εκείνους που υποφέρουν από ασθένειες όπως ο διαβήτης και ο καρκίνος, για τις οποίες η σύγχρονη ιατρική δεν έχει θεραπεία.

Τρεις τρόποι για να ζήσετε υγιεινά και πραγματικά να νιώθετε καλά
Περιλαμβάνει εργασία με τον εαυτό σας, όμως, η επένδυση αυτή θα αποδώσει σημαντικά σε μακροπρόθεσμη βάση. Εδώ είναι τρεις μέθοδοι  που έχουν δοκιμασθεί εδώ και τρεις χιλιετίες:
Ξεκινήστε την παρακολούθηση των σκέψεων σας . Αφιερώστε πέντε λεπτά κάθε βράδυ γράφοντας πώς αισθανθήκατε εκείνη την ημέρα. Θυμηθείτε τις καταστάσεις που αντιμετωπίσατε και τα συναισθήματα που νιώσατε. Ποια αρνητικά χαρακτηριστικά του χαρακτήρα αποκαλύψατε;Τι σκοπεύετε να κάνετε αύριο ώστε να αρχίσετε να βελτιώνετε τον εαυτό σας και να αλλάξετε τα συγκεκριμένα γνωρίσματα του χαρακτήρα; Είναι πολύ σημαντικό να γράψετε τα πάντα.
Προσπαθήστε να σκέφτεστε περισσότερο πράγματα που σας κάνουν ευτυχισμένο . Αυτό είναι το θαύμα της θετικής σκέψης. Όταν επικεντρωθεί σε πράγματα που σας αρέσουν, είναι σαν να προχωρείτε σε μια διαφορετική συχνότητα  δονήσεων, και το σώμα αρχίζει να θεραπεύει τον εαυτό του. Ακόμα καλύτερα, θα υπάρξει ένας μεγαλύτερος αριθμός καλών πραγμάτων στη ζωή σας, γιατί ό, τι σκέφτεστε γίνεται πραγματικότητα, καθώς και τα προβλήματα που σας ενοχλούν.Επικεντρωθείτε σε πράγματα που μπορείτε να απολαύσετε και παρακολουθήστε πώς όλα αρχίζουν να αλλάζουν.
Δοκιμάστε το διαλογισμό . Κατά τη διάρκεια του διαλογισμού, το σώμα και το μυαλό ηρεμεί και θεραπεύει τον εαυτό του. 
Η ασθένεια είναι απλά ένα σήμα του σώματός μας για έναν λανθασμένο (ή, μάλλον, μη ευεργετικό) τρόπο ζωής. Πρώτον, εκδηλώνεται ως άγχος, φόβος, και αρνητικές σκέψεις. Μόνο τότε, εφόσον δεν γίνεται καμία προσπάθεια να εργαστεί για τον εαυτό του, το σώμα στέλνει ένα πιο ισχυρό σήμα για να κινήσει την προσοχή σας και να σας κάνει να σκεφτείτε τι κάνετε λάθος, με τη μορφή των φυσικών συμπτωμάτων.
Αφήστε μόνο τα χρήσιμα και σημαντικά πράγματα στη ζωή σας. Γιατί ό, τι είναι χρήσιμο για σας είναι πάντα χρήσιμο και για τους άλλους.

Από virsmai

Απόδοση Κειμένου dorieas


Read more »

Δευτέρα, 14 Οκτωβρίου 2013

Κατάλογος Βοτάνων Ιατροφαρμακευτικής

ΑΓΚΙΝΑΡΑ Αποκαθιστά και τονώνει το συκώτι, χολαγωγό, χοληστερίνη, πέτρες νεφρών.
ΑΓΡΙΑΔΑ Φυσικό αντιβιοτικό και το πιο φημισμένο διουρητικό. Πέτρες νεφρών, χολή, αρθριτικά, ηπατίτιδα, ίκτερος. (Σε άδειο στομάχι)
ΑΓΡΙΜΟΝΙΟ Ειδικό για φλεγμονές λαιμού και στόματος, αναιμία και επουλωτικό πληγών. Για ρευματισμούς, πεπτικά προβλήματα, παθήσεις σπλήνας, διάρροια.
ΑΓΡΙΟΡΑΔΙΚΟ Τονωτικό ήπατος, διουρητικό, ίκτερο, χολόλιθους, κολπικές μυκητιάσεις, σπλήνα,
αντιπυρετικό, αποτοξίνωση, χοληδόχο κύστη.
ΑΛΘΑΙΑ Καλό μαλακτικό για φλεγμονές, πληγές. Για βρογχίτιδα, στηθάγχη, ουλίτιδα, δερματικές παθήσεις, μώλωπες, πόνους μυών και τενόντων. (Δενδρομολόχα)
ΑΛΟΗ Καθαρτικό, χολαγωγό, πληγές εξωτερικές, εγκαύματα, αντιμυκητιακό, ναυτία. (Μικρή δόση)
ΑΜΑΜΗΛΙΣ Φλεβίτιδα, κιρσοί, αιμορροϊδες, ισχυροποιεί τα τοιχώματα των αγγείων.
ΑΝΗΘΟΣ Ανακουφίζει τον μετεωρισμό, πεπτικό κολικό, γαστρικές ενοχλήσεις, κολίτιδα, αϋπνία (όχι σε εγκύους).
ΑΠΗΓΑΝΟΣ Σπασμολυτικό, αντιβηχικό, εμμηναγωγό, χαμηλώνει την αρτηριακή πίεση, τονωτικό της
κυκλοφορίας, σε ταχυπαλμίες, εφιδρωτικό, καταπονημένα μάτια, πονοκεφάλους, σε δυσπεψία νευρικής φύσεως, κολικούς, δυναμώνει τα εύθραυστα αιμοφόρα αγγεία & τις κιρσώδεις φλέβες, δαγκώματα φιδιών & εντόμων, αποβάλλει τα σκουλήκια, (σε αλοιφή) για ποδάγρα, πόνους των ρευματισμών, διαστρέμματα ή μώλωπες & χιονίστρες. (ΟΧΙ σε εγκυμοσύνη, η δερματική επαφή μπορεί να προκαλέσει εξάνθημα).
ΑΡΚΤΙΟ ΚΟΛΛΗΤΣΙΔΑ-ΛΑΠΠΑ ΄Ηπιο καθαρτικό, διουρητική, ουρικό οξύ, δερματοπάθειες πυώδεις, στομαχικά προβλήματα, υπόταση, πέτρες στα νεφρά και χολή, κατά των δηλητηριάσεων, καθαρίζει τη λέμφο, για αποτοξίνωση, ιλαρά.
ΑΡΚΤΟΣΤΑΦΥΛΟΣ Διουρητικός, κυστίτιδα, απολυμαντικό των αγωγών του ουροποιητικού συστήματος , σε όξινα ούρα. (τοξικός σε μακρόχρονη χρήση)
ΑΡΝΙΚΑ Τονωτικό του κυκλοφορικού συστήματος, διεγείρει την καρδιά, ανεβάζει την πίεση, τονωτικό της μήτρας, αντιφλεγμονώδες, βοηθάει στην απορρόφηση των εσωτερικών αιματωμάτων &  φλεγμονών, αντιπυρετικό. (ΟΧΙ σε ανοιχτές πληγές, προσοχή στην εξωτερική χρήση)
ΑΡΠΑΓΟΦΥΤΟ Ισχυρό αναλγητικό για ρευματισμούς και αρθριτικά, ισχυρό αντιρευματικό, αρθρίτιδα, ουρική αρθρίτιδα, πόνος στη πλάτη λόγω σπονδύλωσης, αντιφλεγμονώδες, αναλγητικό, καταπραϋντικό, αντισπασμωδικό, οίδημα, κατακράτηση νερού, προβλήματα χολικών αλάτων, ζάχαρο,  διαταραχές συκωτιού και χοληδόχου κύστης, νεφρών, ενισχυτικό ανοσοποιητικού συστήματος.
ΑΡΧΑΓΓΕΛΙΚΗ Αναιμία, δυσπεψία, καθαρτική αερίων, βρογχίτιδα, άσθμα, κολίτιδα. (Μετά το φαγητό)
ΑΣΠΕΡΟΥΛΑ Σπασμολυτική, σε ηπατικές παθήσεις & ίκτερο, χολαγωγή, βοηθά την πέψη, τονωτική & διουρητική, στυπτική & αντισηπτική, κατά της αϋπνίας, για ίκτερο, πέτρες νεφρών & της κύστης, κατά της νευραλγίας.
ΑΣΠΡΟΡΙΖΑ(ΕΛΕΥΘΕΡΟΚΟΚΚΟΣ) Τονωτικό του οργανισμού, διεγείρει το ανοσοποιητικό σύστημα, ζάχαρο, χοληστερίνη, αφροδισιακό, κατά του γήρατος.(ΟΧΙ εγκυμοσύνη, υπέρταση, πυρετό, κάθε 2 μήνες διακοπή 2-3 εβδ.)
ΑΣΤΕΡΟΕΙΔΕΣ ΓΛΥΚΑΝΙΣΟ Κυκλοφορία αίματος σε καρδιά, στομάχι.
ΑΧΙΛΛΑΙΑ Τονωτικό καρδιάς και νεφρών, για αλλεργικό συνάχι, γυναικολογικές ανωμαλίες, ημικρανίες, αιμορροίδες, κολίτιδα, νευρικές γαστροπάθειες, αντιπυρετικό, αρθριτικά.
ΑΨΙΘΙΑ Επιληψία και διαταραχές εμμήνων, διάρροια, διαβήτη, αδυνάτισμα, αναιμία.
ΒΑΛΕΡΙΑΝΑ Ηρεμιστική, νευρώσεις, υστερία, ημικρανίες, αυπνία, παράσιτα εντέρου, υπέρταση, άφυσο. (Μόνο 2-3 εβδομάδες).
ΒΑΛΣΑΜΟ-ΣΠΑΘΟΧΟΡΤΟ Τονωτικό νευρικού συστήματος, κατάθλιψη, έλκος στομάχου, πληγές
εσωτερικές και εξωτερικές, αυπνίες, άφυσο, πνευμονικές ενοχλήσεις, ακράτεια, παράσιτα εντέρου. (ΟΧΙ σε άτομα με υπέρταση, που παίρνουν αμφεταμίνες, εισπνοές σε αναπνευστ., ρινικά αποσυμφορικά, θηλάζουσες & έγκυες)
ΒΑΣΙΛΙΚΟΣ Διώχνει νευρικούς πονοκεφάλους, τονώνει τη μνήμη, πνευματική υπερκόπωση, νευρική
αυπνία, τυμπανισμός, στομάχι, δυσκοιλιότητα.
ΒΑΤΟΣ Διάρροια, φαρυγγίτιδα, πονόλαιμος, ζάχαρο, διουρητικός.
ΒΕΡΒΕΝΑ Αντιπυρετικό, αντιγριπικό, πνευμονία, άσθμα, νεύρα, επιληψία, πονοκεφάλους, αποχρεμπτικό με αποβολή φλεμάτων, ανωμαλίες περιόδου, αντικαταθλιπτικό σε μελαγχολία.
ΒΕΡΒΕΡΙΣ Για το ήπαρ, σπλήνα & την χοληδόχο κύστη, κατά του βήχα & του πεπτικού συστήματος,
καθαρτική, ανθελμινθική, κατά του ίκτερου, διευρύνει τις αρτηρίες κατεβάζοντας την πίεση & δρα ωςαντιπαροξυσμικό, ισχυρό αντιβακτηριακό, σε φλεγμονώδεις παθήσεις των εντέρων, σε επώδυνη
εμμηνορρυσία & πόνους τοκετού, σε φλεγμονώδεις πυρετούς.
ΒΕΡΟΝΙΚΑ Διουρητική, αντιβηχική, τονωτική, ορεκτικό, για φαγούρα, παθήσεις δέρματος, βρογχίτιδα, ήπαρ, στομαχική ατονία, «κράμπα» στομάχου, άσθμα, κατά του κατάρρου κύστης.
ΒΗΧΙΟ Χρόνιο βήχα, βρογχίτιδα, άσθμα, πλευρίτιδα, βλάβες που έχουν προκληθεί από το κάπνισμα,
καθαρίζει το αναπνευστικό σύστημα.
ΒΙΟΛΑ(πανσές) Έκζεμα, λειχήνες, ψωρίαση, ακμή, έρπη, ρευματικές παθήσεις, ποδάγρα, καθαρτική,
διουρητική, αποχρεμπτική, διάρροια, διαταραχές ουροποιητικού, βρογχίτιδα, κοκίτη, νυχτερική ενούρηση παιδιών, ήπιο υπατικό, σταθεροποιεί τις μεμβράνες των αιμοφόρων αγγείων.
ΒΡΥΩΝΙΑ(ΑΓΡΙΟΚΛΗΜΑ) Δραστικό καθαρτικό για δυσκοιλιότητα, εμετική, διουρητική, κατά του υγρού κατάρρου, του υγρού άσθματος, κοκίτη, ρευματισμών, δυσεντερία. (ΠΡΟΣΟΧΗ: τοξικό σε μεγάλες δόσεις, προκαλεί ισχυρό ερεθισμό δέρματος)
ΓΑΪΔΟΥΡΑΓΚΑΘΟ Τονωτικό & διεγερτικό του συκωτιού, γαλακταγωγό, μαλακτικό, αντικαταθλιπτικό, εφιδρωτικό, κατά της αιμοπτύσεως, κατά των κολικών & της δυσεντερίας.
ΓΑΛΙΟ (Galium verum) Αντισπασμωδικό, χολαγωγό, στυπτικό, διουρητικό, αντιρευματικό, πόνους καρκίνου, υστερία, νευρικές ανωμαλίες, παθήσεις κύστης, λιθιάσεις, ακράτεια ούρων.
ΓΑΡΥΦΑΛΑ Πονόδοντο, αντικαρκινικό, διάρροια, τυμπανισμό, δυσπεψία, ναυτία, εμετό, αντισηπτικό, αφροδισιακό. Διώχνει κουνούπια και σκώρους.
ΓΕΝΤΙΑΝΗ Τονωτικό, διεγερτικό όρεξης & γαστρικών υγρών, αντιφλεγμονώδες, αντιπυρετικό, χολαγωγή, σκωληκοκτόνος, αιμορροϊδες, αναιμία, πόνους στομάχου.
ΓΙΑΣΕΜΙ (ΚΙΤΡΙΝΟ) Ισχυρό αναλγητικό & κατασταλτικό, για ημικρανίες & νευραλγία, μειώνει την πίεση του αίματος.
ΓΙΟΧΙΜΠ Τονωτικό του οργανισμού, αφροδισιακό, αιμοφόρα αγγεία γεννητικών οργάνων.
ΓΚΑΛΕΓΚΑ (ΤΡΙΦΥΛΛΙ) Γαλακταγωγό, εφιδρωτικό, ελαττώνει το σάκχαρο.
ΓΚΙ (ΙΞΟΣ) Καρδιοτονωτικό, υπέρταση, ημικρανίες, δύσπνοια, θόλωμα ματιών, βόμβους, άσθμα, νευρώσεις, υστερία, κλιμακτήριο, νεφρίτιδες, επιληψία.(Τοξικό σε μεγάλες δόσεις)
ΓΚΙΓΚΟ ΔΙΛΟΒΟ Χαλαρώνουν τα αιμοφόρα αγγεία, τονώνουν την κυκλοφορία, βελτίωση ροής του αίματος στον εγκέφαλο, κιρσώδεις φλέβες, αιμορροϊδες, έλκη ποδιών.
ΓΚΙΝ ΣΕΝΓΚ (ΡΑΝΑΧ) ΄Αριστο προσαρμογόνο, κατά του στρες, χοληστερίνη, ενισχυτικό του
ανοσοποιητικού συστήματος, βελτιώνει τις αθλητικές επιδόσεις και την ποιότητα εργασίας που γίνονται υπό πίεση, ρυθμίζει την πίεση του αίματος, αντιοξειδωτικό, προστατεύει από τη μόλυνση του περιβάλοντος και από έκθεση σε ακτινοβολία Χ. Αυξάνει την εσωτερική ενέργεια (ΚΙ).
ΓΚΟΥΑΡΑΝΑ Αφροδισιακή, τονωτική, στυπτική, διάρροια.
ΓΛΥΚΑΝΙΣΟ Για δυσπεψία, αέρια, στομαχόπονους, κολικούς, πόνο στα δόντια.
ΓΛΥΚΟΡΙΖΑ Τονωτικό στομάχου και σπλήνας, έλκος στομάχου, βήχα, άσθμα, πνευμονία, διουρητική, διαβήτη, χοληστερίνη. (Όχι σε άτομα με υπέρταση)
ΓΥΡΗ Αντιβιοτικές ιδιότητες, αλλεργίες, προστάτη, ηπατικές παθήσεις, κατά της κόπωσης, ανορεξίας, διαβήτη, κατάθλιψη, εντερικές και εγκεφαλικές διαταραχές.
ΔΑΦΝΗ-ΦΥΛΛΑ Για ρευματικούς πόνους, αεροφαγία, τριχόπτωση, ιγμορίτιδα (επιθέματα), γαστρίτιδα.
ΔΕΝΔΡΟΛΙΒΑΝΟ Υπόταση, ελιξήριο νεότητας, υπερκόπωση, τονωτικό του νευρικού συστήματος,
τριχόπτωση, χολαγωγό, καρδιοτονωτικό, αμνησία.
ΔΙΚΤΑΜΟ Για πόνους κοιλιάς και στομάχου, αποστήματα, μώλωπες, τονωτικό, εμμηναγωγό, πονοκεφάλους, πονόδοντους.
ΔΥΟΣΜΟΣ Τονώνει τη λειτουργία του συκωτιού, για κολικούς νεφρού, διάρροια, πονοκέφαλο, χολή,
ρευματισμούς, δυσπεψία, πόνους περιόδου.
ΕΚΟΥΙΖΕΤΟ-ΠΟΛΥΚΟΜΠΟ Τονωτικό των ιστών, διουρητικό, προστάτη, νεφρά, διαταραχές πνευμόνων, οστεοπόρωση, ακράτεια, έκζεμα, ακμή, φλεγμονές ουροποιητικού συστήματος.
ΕΛΕΝΙΟ-ΙΝΟΥΛΑ Πνευμονική καταρροή, βρογχίτιδα, άσθμα, βήχα, εμμηναγωγική, τονωτικό μετά την γρίπη, αντιμυκητιακό και αντιπαρασιτικό και διεγερτικό πεπτικού.
ΕΛΙΑ Για την υπέρταση και το ανοσοποιητικό, χολαγωγό, πυρετό, ρευματισμούς και αρθριτικά, χοληστερίνη, εγκαύματα, ραγάδες, πιτυρίδα.
ΕΠΙΛΟΒΙΟ Αντιδιαρροϊκό & αιμοστατικό.
ΕΡΥΘΡΑΙΑ Αντιπυρετικό, πόνους εμμήνων, συκώτι, καθαρτικό, δυσπεψία, αέρια κοιλιάς, ανθελμινθικό (όχι μεγάλες δόσεις), εμετοί, διάρροια, στομάχι. ΕΥΚΑΛΥΠΤΟΣ Για γρίπη, νευραλγίες, ρευματισμούς, βρογχίτιδα, άσθμα, για το νέφος, εντερικά παράσιτα, για πυόρροια, διαβήτη, καθαρίζει το αναπνευστικό. (Σε μεγάλες δόσεις επηρεάζει τα νεφρά)
ΕΥΠΑΤΟΡΙΟ Αντιπυρετικό, διουρητικό, καθαρτικό, τονωτικό, χολαγωγό, αποχρεμπτικό, εφιδρωτικό,
αντιρευματικό, διεγερτικό του ανοσοποιητικού, προστάτη και συκώτι.
ΕΥΦΡΑΖΙΑ Ενισχύει τη μνήμη, ξεκουράζει τα μάτια, φλόγωση βλεφάρων, καθαρίζει την όραση, μειώνει τις ρινικές εκκρίσεις, καταπραϋνει τους βλενογόνους και τον επιπεφυκότα, ιγμορίτιδα.
ΕΦΕΔΡΑ Άσθμα, βήχα, αλλεργίες αναπνευστικού, κνιδώσεις, οιδήματα & εκζέματα, αλλεργικό πυρετό. (OXI σε άτομα με υπέρταση, γλαύκωμα, υπερθυρεοειδισμό, θρόμβωση της στεφανιαίας και σε άτομα που παίρνουν αντικαταθλιπτικά)
ΕΧΙΝΑΤΣΕΑ Διεγερτικό του ανοσοποιητικού συστήματος, αντιβιοτικό, αντιφλεγμονώδες.
ΖΑΜΠΟΥΚΟ Πονόλαιμο, αμυγδαλές, ξερόβηχα, φαρυγγίτιδα, πονόδοντο, συνάχι.
ΗΛΙΑΝΘΟΣ Χοληστερίνη, αρτηριοσκλήρωση, αποχρεμπτικός, βρόγχοι, λάρυγγα, βήχα, φαρυγγίτιδα,
κρυολογήματα, νεύρα, όραση, αρθριτικά, διαβήτη, ουρία, προστατίτιδα, ρευματισμοί, έλκη και βρογχικό άσθμα.
ΘΡΟΥΜΠΙ Φτιάχνει το στομάχι, βελτιώνει την ακοή, γαστρική ατονία, νευρική δυσπεψία, ανοίγει την όρεξη, σπασμούς εντέρου, νευροπάθειες, άσθμα κρίσεις, διάρροια, κρυολογήματα στομάχου, αεροφαγία, βογχίτιδα, πόνους κολικού, διώχνει τοξίνες (αρθριτικά, ρευματισμούς, ουρική αρθρίτιδα, πέτρες νεφρών), αφροδισιακό.
ΘΥΜΑΡΙ Τριχόπτωση και διαύγεια πνεύματος, διεγερτικό, κατάθλιψη, ορεκτικό, άγχος, αντισηπτικό εντέρουκαι πνευμόνων, ουλίτιδα.
ΙΒΙΣΚΟΣ Αγγειοδιασταλτικός, κυκλοφορικό, χοληστερίνη, ζάχαρο, γερά μαλλιά, πλούσιο σε βιταμίνη C , αδυνάτισμα.
ΙΠΕΡΟΞΟ Φυτικό αντιβιοτικό για ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος και της κυκλοφορίας του αίματος, σχηματισμό νέων κυττάρων, αδυνάτισμα, αποβολή τοξινών, δερματοπάθειες, υποτασικό, αναλγητικό, καταπραϋντικό, πλούσιο σε αφομιώσιμο σίδηρο.
ΙΠΠΟΚΑΣΤΑΝΕΑ Αντιπυρετική, χρόνιες ημικρανίες, αιμορροίδες, δυναμωτικό των αιμοφόρων αγγείων, κιρσούς, καθαρισμό μάλλινων υφασμάτων.
ΙΡΙΣ (ΚΡΙΝΟΣ) Διουρητικό, ανθελμινθικό, τονωτικό, αποχρεμπτικό.
ΙΤΙΑ Αντιπυρετική σε γρίπη και κρυολόγημα, αντιρευματική, παρασιτοκτόνο σε αμοιβάδες και σκουλήκια, δυσκοιλιότητα.
ΚΑΒΑ ΚΑΒΑ : Διουρητικό, αντισηπτικό, αντιφλεγμονώδες του ουροποιητικού, κυστίτιδα, προστατίτιδα, ρευματισμούς, ποδάγρα, διεγείρει & κατευνάζει το νευρικό σύστημα.
ΚΑΛΑΜΟΣ Απογαλακτισμό, επαλήψεις κατά των πληγών.
ΚΑΛΑΜΠΟΚΙ (Φούντα) Ψαμμίαση και πέτρες νεφρών, κυστίτιδα, χολαγωγό, προστάτη.
ΚΑΛΕΝΤΟΥΛΑ Εμμηναγωγική, κατά του εκζέματος, της ακμής, διεγείρει την παραγωγή χολής, για στοματικά και κιρσώδη έλκη.
ΚΑΝΕΛΛΑ Τονωτικό του κυκλοφορικού, του πεπτικού συστήματος και των αναπνευστικών λειτουργιών, χωνευτικό, διάρροια, εμμηναγωγό, αδυναμία.
ΚΑΡΒΙ Διεγείρει την έκκριση των πεπτικών υγρών, προφυλάσσει το έντερο από υπερβολικό φούσκωμα & θεραπεύει τη διάρροια, δυσπεψία, ανορεξία, φούσκωμα ή πόνους εντέρου, καθαρτικό των αερίων του εντέρου.
ΚΑΡΔΑΜΟ Ορεκτικό, διουρητικό, καθαριστικό αίματος, τονώνει το συκώτι, αναιμία, αφαιρεί πανάδες καιφακίδες, πλούσιο σε βιταμίνη C. (Αραιωμένο, ΟΧΙ καθημερινά, ΟΧΙ περισσότερο από 4 εβδ. το χρόνο)
ΚΑΡΟΤΟ Μαλακτικό, εγκαύματα, όραση, συκώτι, έντερα, στομάχι, ίκτερο, διουρητικό (καθαρίζει το αίμα), τονωτικό νεύρων, αρθριτικά, ρευματισμοί, αρχόμενο καρκίνο, εξογκώματα, πρηξίματα, νεφρά,  διαβήτη και κράμπες.
ΚΑΡΥΔΙΑ (ΦΥΛΛΑ) Καθαρίζει το αίμα, χοληστερίνη, φυτικό χρώμα και τονωτικό μαλλιών, αντιμυκητιακό, αντισηπτικό, βλεφαρίδα παιδιών, ανορεξία, ορεκτικό.
ΚΑΨΕΛΛΑ Υπέρταση, ρυθμίζει την εμμηνοροή, εσωτερική και εξωτερική αιμορραγία.
ΚΕΔΡΟΚΟΥΚΟΥΤΣΑ Αντισηπτικό του ουροποιητικού, διουρητικό, διεγερτικό μήτρας, πεπτικό τονωτικό. (ΟΧΙ σε νεφροπάθεια, ΟΧΙ περισσότερο από 6 εβδ.)
ΚΕΝΤΑΥΡΙΟ (ΚΥΑΝΟ) Άνθη αντιφλεγμονώδη-αντισηπτικά. Σε επιθέματα για επιπεφυκίτιδες, μολύνσεις βλεφάρων, πρησμένα βλέφαρα, φλεγμονές, ερεθισμούς δέρματος. Διεγερτικό κυκλοφορικού, αποχρεμπτικό, εφιδρωτικό, βλεννολυτικό, για πυρρετό, βήχα, λοιμώξεις αναπνευστικού.
ΚΙΣΣΟΣ Πέτρες χολής, κυτταρίτιδα, ισχιαλγία, ρευματισμούς, αρθρίτιδα, φλεβίτιδα, βρογχίτιδα,
τραχεϊτιδα, λαρυγγίτιδα. ΚΙΧΩΡΙΟ Πολύ καλό για το στομάχι και το συκώτι.
ΚΟΛΙΑΝΔΡΟΣ Για αεροφαγία και κακή χώνευση, αφροδισιακό, τονωτικό, διεγερτικό μνήμης, αναιμία, υστερία και πονοκέφαλοι.
ΚΟΥΜΑΡΙΑ Υπερτροφία του προστάτη, κυστίτιδα, διουρητική.
ΚΡΑΤΑΙΓΟΣ Καρδιοτονωτικός, αρτηριοσκλήρωση, αρρυθμίες, ταχυπαλμίες, διουρητικός, ιλίγγους, άγχος, αϋπνία, νεύρα, αντιπυρετικό, σε πεσμένη ενέργεια, αναπνευστικά προβλήματα.
ΚΡΕΜΜΥΔΙ Ζάχαρο, υπέρταση, πρηξίματα, βήχα, φαρυγγίτιδα, αποστήματα, ουρία, παράσιτα εντέρου. 
ΚΡΟΚΟΣ-ΣΑΦΡΑΝ Τονωτικό, εμμηναγωγό, ορεκτικό, πόνους κοιλιάς και κολικούς νεφρών, βρογχικές και πνευμονικές παθήσεις.
ΚΥΜΙΝΟ Καρδιοτονωτικό, σε ταχυπαλμίες, στομάχι, γαστρικούς σπασμούς, βαρηκοϊα, διουρητικό,
μετεωρισμό. (ΟΧΙ περισσότερο από 3-4 μέρες συνέχεια).
ΚΥΝΟΡΟΔΟ(ΑΓΡΙΟΤΡΙΑΝΤΑΦΥΛΛΟ) Πλούσιο σε βιταμίνη C, επιταχύνει την αναρρωτική διαδικασία, γρίπη.
ΚΥΠΑΡΙΣΣΑΚΙ Προστάτη, νεφρά, πολύ διουρητικό, τριχόπτωση, αιμορροϊδες, κιρσοί.
ΚΥΠΑΡΙΣΣΙ ΑΓΡΙΟ-ΑΡΚΕΥΘΟΣ Καθαριστικό αίματος, δύσπνοια, διουρητικό, αντισηπτικό, τονωτικό ορέξεως και πέψεως, ισχιαλγία.
ΛΑΓΟΚΙΜΙΘΙΑ Τονωτικό, για καταρροή βλεννογόνων, χρόνιο βρογχίτη, δυσπεψία, άφυσο, αρθρίτιδα, διουρητικό.
ΛΕΒΑΝΤΑ Τόνωση του νευρικού συστήματος, καρδιοτονωτική, υπέρταση, κατάθλιψη, συρίγγια, χρόνια εκζέματα, ψώρα, αλωπεκία, δεσπεψία, πονοκεφάλους.
ΛΕΒΙΣΤΙΚΟ Αντιφυσικό, διουρητικό, αποχρεμπτικό, εμμηναγωγό, γαλακτοφόρο, καθαριστικό δέρματος, χωνευτικό, αντισηπτικό, επουλωτικό, στομαχικό, σε δυσκοιλιότητα, υδρωπικία, θερμαντικό, αναζωογονητικό, για ρύθμιση εμμήνων. (ΟΧΙ σε εγκυμοσύνη & σε άτομα με νεφρικές παθήσεις)
ΛΕΟΝΟΥΡΟΣ Τονωτικό και ανθελμινθικό (σκωληκοκτόνο), διεγερτικό της μήτρας (πόνους περιόδου, τοκετό και αποκατάσταση μετά τη γέννα), χαλαρωτικό, καρδιακό (ταχυπαλμίες με άγχος, νευρική ένταση) και εμμηνοπαυσιακό τονωτικό, άφυσο.
ΛΙΝΑΡΟΣΠΟΡΟΣ Καθαρτικός, μαλακτικός, ίκτερο, αιμορροϊδες, χοληστερίνη, τριγλυκερίδια, ψωρίαση, για φλεγμονές.
ΛΟΥΪΖΑ Αδυνάτισμα, στομαχικό, διουρητικό, διάρροια, πονόματο, πόνο αυτιού, ρευματισμών και αιμορροϊδες, γαλακτοφόρο, διαβήτη.
ΛΥΚΙΣΚΟΣ Ηρεμιστικό, δυσπεψία, τονωτικό, διουρητικό, ζάχαρο.
ΜΑΪΝΤΑΝΟΣ Πέτρες στα νεφρά, ίκτερο, συκώτι, έκζεμα, κυτταρίτιδα, αρθριτικά, δυσπεψία, οίδημα,
διάρροια, αντιπυρετικός.
ΜΑΛΟΤΗΡΑ Διουρητικό, σε παθήσεις ουροποιητικού, θερμαντικό, αποτοξινωτικό, τονωτικό, κρυολογήματα.
ΜΑΝΤΖΟΥΡΑΝΑ ‘Αγχος, πονοκεφάλους, ιλίγγους, διεγείρει το συκώτι και τη σπλήνα, επιληψία, ξεμπλοκάρει το αναπνευστικό σύστημα.
ΜΑΡΑΘΟΣ Μαλακτικός για τη πέψη, πέτρες νεφρών, αδυνάτισμα, χολή, ουλίτιδα, πρηξίματα, μαστίτιδα, σκουλήκια εντέρου, γαλουχία, στομαχικές διαταραχές, ναυτία.
ΜΑΣΤΙΧΑ ΧΙΟΥ Ζάχαρο, έλκος στομάχου, διουρητική, για γλυκά.
ΜΕΛΙΣΣΟΧΟΡΤΟ Υπέρταση, πονοκέφαλοι, πνευματική κατάπτωση, αμνησία, κατάθλιψη, αναιμία,
τυμπανισμός, βρογχικό άσθμα, δυσμηνόρροια, λειχήνες, έρπητα, πρήξιμο μαστού, νευρικές κρίσεις, τονωτική επίδραση στην καρδιά και το κυκλοφορικό σύστημα.
ΜΕΝΤΑ Τονωτικό χολής και συκωτιού, στομαχικές διαταραχές, χωνευτικό, δυσμηνόρροια.
ΜΗΔΙΚΗ Κάνει αλκαλικό το περιβάλλον του αίματος, αποτοξινώνει το συκώτι, καθαρίζει το κόλον του εντέρου γι’ αυτό βοηθά σε αιμορροϊδες, αναιμία, διαβήτη, αρθρίτιδα, αντιμικροβιακό σε ήπιες μολύνσεις των γεννητικών οργάνων.
ΜΟΛΟΧΑ Βήχα, μαλακτικό στήθους, επιληψία, γαστρίτιδα, εντερικά, κυστίτιδα, διάρροια, εγκαύματα, σπυριά, πληγές.
ΜΟΣΧΟΚΑΡΥΔΟ Πέτρες χολής, αντισηπτικό του εντέρου, δυσπεψία, τονωτικό εγκεφάλου και
κυκλοφορικού, τυμπανισμό. (ΟΧΙ σε εγκύους, μεγάλες δόσεις προκαλεί σπασμούς στα νεφρά, ναρκώνει το μυαλό, σταματάει την κυκλοφορία του αίματος). ΜΠΕΤΟΝΙΚΑ Νευραλγία, πονοκέφαλοι, ηπατικές παθήσεις, αμυχές, μώλωπες, εγκαύματα, διεγείρει το κυκλοφορικό (ιδιαίτερα την εγκεφαλική), χαλαρώνει το νευρικό σύστημα, παθήσεις συκωτιού & χοληδόχου, καθαριστικό πεπτικού, καθαριστικό κύστης & νεφρών.
ΜΠΕΤΟΥΛΑ(ΣΥΜΗΔΑ) Διουρητικό, τονωτικό, χωνευτικό, αποτοξίνωση, συκώτι, αδυνάτισμα, κυτταρίτιδα.
ΜΠΟΛΝΤΟ Αντισηπτικό σε λοιμώξεις του ουροποιητικού & πέτρες χοληδόχου, διουρητικό, κυστίτιδα, διεγείρει το συκώτι & τη χοληδόχο, τονωτικό πέψης, σε ανάρρωση από βαριές ασθένειες.
ΜΠΟΡΑΝΤΖΑ Αντιβηχικό, διουρητικό, καταπραϋντικό σε αρθρίτιδα (κατάπλασμα), κρυολόγημα, βρογχίτιδα & πνευμονία, τονωτικό επινεφριδίων για το στρες, γαλακταγωγό, σε σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου, ρυθμίζει την περίοδο, ανακουφίζει το έκζεμα.
ΜΥΡΤΙΛΟΣ Στυπτικός, για σάκχαρο, τονωτικός, αντισηπτικός ουροποιητικού, διάρροια, προλαμβάνει τον εμετό.
ΝΕΡΟΚΑΡΔΑΜΟ (ΝΑΣΤΟΥΡΤΣΙΟ) Τονωτικό, διεγερτικό, αντιβηχικό, σε πεπτική ατονία, σπλήνα, μάτια, αποχρεμπτικό, ζάχαρο, παθήσεις ουροποιητικού συστήματος & χολολιθιάσεων, αναιμία, καρκίνο, αντιρευματικό.
ΝΤΑΜΙΑΝΑ Τονωτικό, αφροδισιακό, διουρητικό, διεγερτική νευρίνη, ήπιο υπακτικό, αντισηπτικό ουροποιητικού, ανικανότητα ανδρών, ψυχρότητα γυναικών, αντικαταθλιπτικό.
ΝΤΑΤΟΥΡΑ Αφροδισιακό, άσθμα, έλεγχο σπασμών ασθένειας Πάρκινσον, ρευματισμούς & ισχυαλγία (αλοιφή), ακράτεια ούρων, νυμφομανία. (ΟΧΙ σε εγκυμοσύνη, προστάτη, ταχυκαρδία, γλαύκωμα, με αντικαταθλιπτικά, τοξικό σε μεγάλες δόσεις)
ΟΝΩΝΙΣ Διουρητικό, ρευματισμούς, αρθρίτιδα, κατά του κατάρρου της κύστης, υδρωπικία, νεφρολιθίαση, ακράτεια, διεγερτικό μεταβολισμού.
ΠΑΙΩΝΙΑ (ΚΟΚΚΙΝΗ) Αντιβακτηριδιακό, σπασμολυτικό, αντιφλεγμονώδες, αναλγητικό, ηρεμιστικό, αντιυπερτασικό, αιματαγωγή, έκζεμα σε παιδική ηλικία, προβλήματα που σχετίζονται με υπερθέρμανση αίματος, ρινορραγίες.
ΠΑΠΑΡΟΥΝΟΣΠΟΡΟΣ Κατασταλτικός, ήπιο υπνωτικό, μαλακτικό, αντιβηχικό, σπασμολυτικό, για
υπερδιέγερση.
ΠΑΣΙΦΛΟΡΑ Καταπραϋντικό του νευρικού συστήματος, άγχος, υστερία, αϋπνία, διάρροια, δυσεντερία, υπέρταση. (ΟΧΙ σε παιδιά κάτω των 2 ετών).
ΠΕΝΤΑΝΕΥΡΟ(ΠΛΑΤΑΝΓΚΟ) Προστάτη, νεφρά, πληγές, προστατίτιδα, διουρητικό.
ΠΙΚΡΟΞΥΛΟ Σακχαροδιαβήτη.
ΠΙΠΕΡΟΡΙΖΑ Τονωτική, αφροδισιακή, ναυτία, εμετούς, ρευματοειδή αρθρίτιδα.
ΠΟΛΥΓΑΛΑ Σε οξεία & χρόνια βρογχίτιδα, διουρητικό, αποχρεμπτικό, άσθμα, κατάρρου βρόγχων,
γαλακτογόνο,τονωτικό, χωνευτικό, για έκκριση γαστρικού υγρού.
ΠΟΛΥΚΟΜΠΟ Αιμορραγίες, διάρροια, δυσεντερία, πέτρες νεφρών, κολικοί.
ΠΟΛΥΤΡΙΧΙ (ΑΔΙΑΝΤΟ) Τονωτικό μαλλιών, προκαλεί τριχοφυϊα, αντιρηχικό, αντιβηχικό (ξηρό βήχα), αποχρεμπτικό βρόγχους, κρυολόγημα, κατάρρου αναπνευστικών οδών, εφιδρωτικό, εμμηναγωγό, εντερίτιδα.
ΠΟΡΤΟΚΑΛΙΑΣ ΑΝΘΗ Αντισπασμωδικά, εφιδρωτικά, επιδρά στην καρδιά, κεφαλαλγία, βήχα, υστερία, βρογχοκήλη, ουλίτιδα, αντισκορβουτικό, καταπραϋντικά νευρικού συστήματος, στομαχικά, φυσώδη.
ΠΡΑΣΟ Αρθρίτη, αρτηριοσκλήρωση, πέτρες νεφρών, φαρυγγίτιδα, λαρυγγίτιδα, καθαρίζει τη φωνή,
νευροπάθεια.
ΠΡΙΜΟΥΛΑ Κατασταλτική νευρίνη, ηρεμιστική, στυπτική, εφιδρωτική, εμπύρετα κρυολογήματα, πονοκέφαλο & ρινική συμφόρηση – επίθεμα με έκχυμα σε νευραλγία προσώπου ή τριδύμου. (ΟΧΙ σε άτομα που παίρνουν βαρφαρίνη – φάρμακα για αραίωση αίματος)
ΡΑΒΕΝΤΙ (ΡΗΟΝ) Δυσπεψία, δυσκοιλιότητα, έκκριση χολής, ανθελμινθικό, τονωτικό, πεπτικό, αντιβακτηριακό, καθαρτικό για αποτοξίνωση συκωτιού, κράμπες περιόδου.(ΟΧΙ σε εγκυμοσύνη, αποφεύγεται στα αρθριτικά, αρθρίτιδα, πολύ τοξικά τα φύλλα του)
ΡΕΙΚΙ Ήπιο ηρεμιστικό, αντισυπτικό ουροποιητικού, ρευματισμοί, ποδάγρα (μπάνιο).
ΡΙΓΑΝΗ Στομαχική, άφυσο, βήχα, άσθμα, κοκίτη, τονωτική, αποχρεμπτική, πονόδοντο, αντικαταρροϊκό, σπασμολυτική, εφιδρωτική, δυσμηνόρροια, αντιφλεγμονώδες για το λάρυγγα & ούλα, επουλωτική, αναιμία.
ΡΟΥΣΚΟΥΣ Ανοίγει την όρεξη, διουρητικό, αντιπυρετικό, αγγειοσυσταλτικό, οιδήματα, παθήσεις φλεβών, αιμορροϊδες, φλεβίτιδα, κιρσούς, ουρική αρθρίτιδα, ίκτερο.
ΣΑΛΕΠΙ Μαλακτικό, πόνοι λαιμού και στήθους, αφροδισιακό.
ΣΑΝΤΑΛΟΞΥΛΟ Αντικαταθλιπτικό, αντισηπτικό, σπασμολυτικό, άφυσο, αποχρεμπτικό, κατασταλτικό, τονωτικό, σε υπερένταση, άγχος, αφροδισιακό. ΣΑΠΟΥΝΟΧΟΡΤΟ (ΤΣΟΥΕΝΙ) Χολαγωγό, αποχρεμπτικό, καθαρτικό, ίκτερο, αιμορροϊδες, έκζεμα και πληγές, τριχόπτωση, ειλεό, πλύσιμο ρούχων και χαλιών.
ΣΕΛΙΝΟ Υπέρταση, ουρικό οξύ, ρευματισμούς, αρθριτικά, διαβήτη, για φλεγμονές αρθρώσεων και του ουροποιητικού, αποτοξινωτικό συκωτιού (αλλεργίες).
ΣΕΝΤΕΛΑ Διουρητική, αδυνάτισμα, αρθριτικά.
ΣΙΝΑΜΙΚΗ Δυσκοιλιότητα, αδυνάτισμα.
ΣΙΝΑΠΙ Υπεραιμία, βρογχίτιδα, πονεμένο λαιμό, δυσκοιλιότητα, ξεκουράζει τα πόδια.(ΟΧΙ για υπερτασικούς και ΟΧΙ σκέτο, είναι καυστικός)
ΣΚΟΡΔΟ Διασταλτικό αιμοφόρων αγγείων, τονωτικό στομάχου, άσθμα, ουρικό οξύ, υπέρταση, κιρσούς, αποστήματα, κύστες, αρθριτικά, παράσιτα εντέρου.
ΣΚΟΡΠΙΔΟΧΟΡΤΟ Διουρητικό, κυστίτιδα, νεφρίτιδα, σπλήνα, για στηθικές παθήσεις.
ΣΚΡΟΦΟΥΛΑΡΙΑ Καθαριστικό σε δερματοπάθειες, αναζωογονεί το λεμφικό σύστημα, διουρητικό,  σε οφθλαλμικές παθήσεις, μαστίτιδα, αιμορροϊδες, διεγερτικό καρδιάς & κυκλοφορίας, τονωτικό, υπακτικό, αντιφλεγμονώδες, ρευματικές παθήσεις & ουρική αρθρίτιδα.(ΟΧΙ σε άτομα με υψηλό καρδιακό παλμό)
ΣΜΥΡΤΙΑ Αντιμυκητιακό, αντισηπτικό, στυπτικό, διεγερτικό του ανοσοποιητικού, αποχρεμπτικό,
διεγερτικό κυκλοφορίας, αντικαταρρροϊκό, λοιμώξεις, πυρετούς, κρυολογήματα.
ΣΟΛΙΔΑΓΟ Χρόνια νεφρίτιδα, αρθρίτιδα, μηνορραγία, εκζέματα, παθήσεις νεφρών, νεφρολιθίαση,υπερτροφία του προστάτη.
ΣΠΑΝΑΚΙ Αναιμία, περιέχει σίδηρο, ασβέστιο, μαγγάνιο, ιώδιο, τονωτικό, διουρητικό, καταπραϋντικό, σε νευροπάθεια. (ΟΧΙ σε άτομα με αρθριτικά, αρτηριοσκλήρωση & σε υπερτασικούς)
ΣΠΕΙΡΑΙΑ(ΦΙΛΙΠΕΝΤΟΥΛΑ) Αντιφλεγμονώδες (φλεγμονές & πυρετό), αντιρευματικό, αρθρίτιδα, πεπτικό γαστρικό, ισχυρό διουρητικό, υποβοηθά την εφίδρωση, πλούσια σε σίδηρο & μαγνήσιο, σε οίδημα άκρων, παθήσεις ουροπ. συστήματος, κατά της οξύτητας στομάχου, αντικαθιστά την ασπιρίνη.
ΣΤΕΛΛΑΡΙΑ Στυπτικό, αντιρευματικό, επουλώνει πληγές, μαλακτικό, βρογχίτιδα, έκζεμα, έλκη, δοθιήνες, ερυθρά εξανθήματα, αποστήματα, ψωρίαση, καθαρτικό διουρητικό, τονωτικό σε ρευματικούς πόνους & αδυναμία.
ΣΥΜΦΥΤΟ Διάρροια, δυσεντερία, αιμορροϊδες, αιμόπτυση, κατάπλασμα κατά θλάσεων, καταγμάτων, κήλη, έλκος κοιλιάς και δωδεκαδακτύλου.
ΤΑΝΑΤΣΕΤΟ Πονοκέφαλοι, ημικρανίες, ίλιγγοι, ναυτία, κατάθλιψη, τόνωση, κάθαρση μήτρας μετά το τοκετό, πόνους περιόδου, αντιφλεγμονώδες, αρθρίτιδα.
ΤΑΡΑΞΑΚΟ Διουρητικό, χοληστερίνη, ζάχαρο, ήπαρ, χολαγωγό, πέτρες χολής, καθαρισμός αίματος.
ΤΡΙΑΝΤΑΦΥΛΛΟ (ΜΠΟΥΜΠΟΥΚΙ) Αϋπνία και νεύρα, χρόνιες εντερίτιδες, πονοκεφάλους, άφθες,
πυώδη αμυγδαλίτιδα, ζαλάδες, ερεθισμένα βλέφαρα.
ΤΡΙΒΟΛΙ Διεγερτικό της κυκλοφορίας, μειώνει την πίεση αίματος, διεγερτικό του ήπατος.
ΤΡΙΓΩΝΕΛΛΑ Διεγείρει την όρεξη, είναι υποκατάστατο του μουρουνέλαιου, προκαλεί την πάχυνση (αναιμία, φυματίωση, διαβήτη) τονωτικό σε περιπτώσεις φυσικών και ψυχικών ασθενειών, αυξάνει τη ροή γάλακτος της μητέρας.
ΤΡΙΦΥΛΛΙ ΚΟΚΚΙΝΟ Αποκαθιστά τον οργανισμό, σπασμολυτικό, διουρητικό, αντιφλεγμονώδες, πιθανή οιστρογόνος δραστηριότητα, αποτοξινωτικό σε δερματικές παθήσεις (καθαρίζει τα κύτταρα &  αίμα από τοξικές συσσωρεύσεις), βήχα, βρογχίτιδα, κοκίτη, έκζεμα, ψωρίαση, σε παιδιά με εκζεματικό-ασθματικό σύνδρομο, χρησιμοποιήθηκε σε καρκίνο μαστού, ωοθηκών & λεμφαδένων.
ΤΣΑΪ ΒΟΥΝΟΥ Πεπτικό, κρυολογήματα, παθήσεις αναπνευστικού, τονωτικό, διουρητικό, αποτοξινωτικό.
ΤΣΑΪ ΜΑΥΡΟ(ΚΕΫΛΑΝΗΣ) Διάρροια, κριθαράκι, νευρικοί πονοκέφαλοι, διεγερτικό και τονωτικό σώματος και εγκεφάλου, μεσογειακή αναιμία. (Σε μεγάλη ποσότητα και συχνή χρήση προκαλεί υπερδιέγερση, αδυναμία, πονοκεφάλου., αϋπνία)
ΤΣΑΪ ΠΡΑΣΙΝΟ(ΚΙΝΑΣ) Ζάχαρο, χοληστερίνη, τονωτικό οργανισμού.
ΤΣΙΛΙ ( ΚΑΓΙΕΝ ) Διεγερτικό, ρυθμίζει τη ροή του αίματος, τονωτικό για κυκλοφορικό και πεπτικό
σύστημα, κρυολόγημα, φυσώδη δυσπεψία και κολικοί εντέρου.
ΤΣΟΥΚΝΙΔΑ Ουρικό οξύ, πέτρες νεφρών και χολής, διάρροια, αφροδισιακή, τριχόπτωση, αιμορραγίες, αναιμία, τονωτικό σώματος, αρθριτικά, ισχυαλγία.
ΥΟΣΚΥΟΜΟΣ Καταπραϋντικό, αναλγητικό, σπασμολυτικό, ναρκωτικό σε μεγάλες δόσεις, υστερία, επιληψία, νευραλγία, κατάπλασμα σε ρευματισμούς, αρθρίτιδα, εξαρθρώσεις, θλάσεις, άσθμα (κάπνισμα φύλλων), νόσο Πάρκινσον (Προσοχή : δηλητηριώδες).
ΥΣΣΩΠΟΣ Αντιβηχικός, άσθμα, στομαχικός, αποχρεμπτικός. ΦΑΣΚΟΜΗΛΟ Τονώνει τα επινεφρίδια, κατάθλιψη, νεύρα, εμμηνόπαυση, κρίση βρογχικών, φαρυγγίτιδα, βράχνιασμα, υπόταση, δυσπεψία, ζάχαρο, τυμπανισμό, τριχόπτωση.
ΦΛΑΜΟΥΡΙ Υπέρταση, ημικρανίες, ηρεμιστικό, διουρητικό, πέτρες νεφρών, βήχας.
ΦΛΙΣΚΟΥΝΙ Κρυολογήματα, γρίπη, εφιδρωτικό, εντομοαπωθητικό, αποχρεμπτικό, μαλακτικό,
καρδιοτονωτικό, σπασμολυτικό, κατά των νευρικών διαταραχών, ημικρανία, ίλιγγο, αντιεμετικό.
ΦΛΩΜΟΣ (ΒΕΜΠΑΣΚΟ) Μαλακτικό, αποχρεμπτικό, αντισηπτικό, διάρροια, δυσεντερία, επαλήψεις σε εξανθήματα, εγκαύματα, κνησμούς & λειχήνες, τονώνει τα μάτια, φλόγωση βλεφάρων, κράμπες, καλόγηρους, αιμορροϊδες, μυρμηγκιές, δυναμώνει τα αδύνατα νεύρα, σε ξηρό χρόνιο βήχα, άσθμα, κοκίτη, φυματίωση, φλεγμονές λαιμού. (ΠΡΟΣΟΧΗ : ΤΟΞΙΚΟ)
ΦΟΥΜΑΡΙΑΣ ΦΥΛΛΑ (ΚΑΠΝΟΧΟΡΤΟ) Σπασμολυτικό, τονωτικό, διεγερτικό συκωτιού και χοληδόχου κύστης, καθαρτικό, ορεκτικό, διουρητικό, αντισκορβουτικό, κατευναστικό, υπνωτικό, παθήσεις δέρματος, λειχήνων, ψωριάσεως, δυσπεψία.
ΦΡΑΓΚΟΥΛΑ (ΡΑΜΝΟΣ ή ΚΑΣΚΑΡΑ-ΣΑΓΚΡΑΝΤΑ ) Ήπιο καθαρτικό, υπακτικό για δυσκοιλιότητα (δεν προκαλεί εθισμό ή εξάρτηση), τονωτικό του συκωτιού, εγκολποματώσεις εντέρου, περιέχει βιταμίνες Β, Β6, Β2 & μαγνήσιο (για σπασμούς χωρίς πόνους).
ΦΡΑΞΙΝΟΣ (ΜΕΛΕΓΟΣ) Προστάτη, πέτρες νεφρών, προστατίτιδα, ουρικό οξύ, καθαρτικός, για βήχα σε μικρές δόσεις, διουρητικός, λιποδιαλυτικός.
ΦΤΕΛΙΑ (ΟΥΛΜΟΣ) Στυπτική, διουρητική, εφιδρωτική, αντιδιαρροϊκό, σε σπυριά δέρματος & έλκη,
μαλακτικό, κταπραϋντικό σε ερεθισμένες μεμβράνες του βλεννογόνου, θρεπτικό για καταστάσεις
εξασθένησης, επουλωτική για τραύματα, πληγές & δοθιήνες.
ΦΥΚΙΑ Για κυτταρίτιδα, κόβουν την όρεξη, πλούσια σε ιώδιο, ψευδάργυρο, χρώμιο.
ΧΑΜΕΔΡΥΣ Τονωτικό κατά της καταρροής των βλεννογόνων, του χρόνιου βρογχίτη, κατά της δυσπεψίας και αεροφαγίας, αντιπυρετικό, διουρητικό.
ΧΑΜΟΜΗΛΙ Ηρεμιστικό νεύρων, ημικρανίες, αϋπνίες, εκζέματα, εγκαύματα, φαγούρα, αντιφλογιστικό, άφθες, αιμορροϊδες, τυμπανισμό, πονόματο, αντιπυρετικό, δυσμηνόρροια, πονόδοντους, στομαχικό, ίκτερος.
ΧΕΛΙΔΩΝΙΟ Υπνωτικό, αποχρεμπτικό, λειχήνες, διαλύει κρεατοελιές, ίκτερος.
ΧΕΝΑ Τονωτική μαλλιών και ωραίο χρώμα


Πηγή

Διαβάστε επίσης : ΚατάλογοςΒοτάνων: (Τι συμβολίζει, το κάθε φυτό και ποιες οι ενέργειές του)

                                Τα βότανατης... ευτυχίας


Alobar's Place


Read more »